Il est pas sérré mdr, tu le serre tu perds 3 cm

Comment tu serres complétement le mètre quand tu as une main occupé par l'appareil photo genius ?

D'ailleurs la j'avais bloqué le mètre avec ma jambe pour justement serrer au mieux, et tu peux voir sur le coté droit de la photo qu'il est bien serré.

Qu'on me sorte le .swf de lafouine jalousie la

Ah oublier de préciser, je mesure 1m80

Bordel les gens qui pensent que je cheat mes photo mdr, get a life

Tu ne te dis pas qu'il y a une couille dans le paté prendre 5cm de TDB alors qu'un débutant qui s'exerce sérieusement prend au grand max 1 cm par mois quand il part de rien ?

Il est pas serré la bande de fdp ?

C'est bien, on reconnait rapidement les jaloux grâce à ce topic

Bande de naze

T'as bien progressé en force Jey, mais pour que le corps commence à changer physiquement il faut au moins 6 semaines de pratique (source : mon cours d'anatomie). Donc les cm de bras que tu as pris c'est sans doute de l'eau + de la congestion et très peu de viande, c'est pour ça que ça rend pas 35 cm sur les photos.

ouais enfin quand on mesure c'est pas la peine de faire un garo non plus le bras tu fait le tour coller sa suffi emplement si tu sére " plus " tu fait serrer la peau et la t'es en dessous de ton vrai tdb , la il est pas serrer il a 35.4 , bha serrer il aurai 34.7 environ

Jey calme toi et garde le topic clean

1 mois de muscu et le mec prends +20 kg a tout les exo et +5cm a toutes les mensurations

Faut apprendre à mesurer hein et pas seulement pour ton bi
à 1m80 pour 58kg on a pas ces mesure la t'es tout skinny
Et aussi éviter de parler de haters et de jalousie à 1 mois de pratique et des perf en guidée ...

Oui MM

Bon je vais ignore les haterz, vous avez une photo serré au max, allez accuser moi de photoshop maintenant.

@Gold Photo prise à froid, à l'instant comme tu peux le voir.
Après je sais pas si il y a de l'eau ou quoi, je balance juste mes mesures.
D'un point de vue anatomique, une fourmis n'est pas supposé porter 60 fois sont poids.
Un bourdon est supposé ne pas pouvoir voler si on étude son poids et sa construction anatomique.
La science n'est pas toujours exacte.

+5cm en 1 mois j'ai envie d'y croire mais c'est pas possible sérieux même avec les photos j'y crois pas

Non mais deja 1m80 58kg....sans regarder les photos tu peux deviner que c'est un skinny,perso j'y crois pas

Tour de cuisse 53 et le mec pousse 40 kilo a la presse..hmmmm

Go pdm et refout-nous des photos dans 6 mois pour voir une vrai évolution

Genre PDC -20 mais 35 de TDB ? change de mètre peut être j'sais pas

Faire une pdm en débutant est rarement une bonne idée.

Ah ? Mais il va pas sècher alors qu'il pèse que 58 kilos quand même ?

J'ai un biceps court.
Wazz j'ai essayé de positionner le mètre comme sur ta photo, j'y arrive pas.
Ce soir j'ai quelqu'un chez moi, je lui demanderai de prendre une photo avec mesure d'un peu plus éloigné, ça pourra peut être stopper ces soupçons inutiles.

@dafuckbro_back Franchement la press est hyper dur, c'est une presse a poulie bizarre, tu peux pas juger des perfs d'une press. Je fais 50 kilos au squat max sinon.

Franchement la press est hyper dur, c'est une presse a poulie bizarre, tu peux pas juger des perfs d'une press. Je fais 50 kilos au squat max sinon.

53cm de tour de cuisse pour 50kg au squat je fait un peu plus de 55cm et je squat à 95kg en série de 10 problem ? tu mesure d'une certaine façon on va dire

Config je vais pas dire mes perfs mais pour le coup ça a rien à voir avec la force hein, j'en suis l'exemple même.

+ il a les lombaires en vrac ça aide pas pour le squat

La chose que je peux te conseiller, c'est de lire entièrement le sujet.
J'ai une blessure aux lombaires, je peux pas forcer sur le squat.
Mes séries de press je les fais en dropset.

Mes mesures sont prises correctement, serré, comme tu peux le voir sur la dernière photo du biceps que j'ai posté. Tu veux une photo de mesure des cuisses aussi ?