si je fait 5 pompes par secondes, donc 50 pompes en 10 seconde, et ben ensuite je peu prendre un peu de repo pour en refaire 50, mais il n'ent fait pas 130 d'un coup

bon maintenent, sa me soule vraiment les gens qui croient avoir raison alors qu'ils ont tord

et même que ses possible pour eux sa reste impossible pour toi

OK, t'as raison, j'avais pas pensé qu'il pouvait faire 5 pompes en une seconde.

j'ai été mèchant désoler, mais ce record je l'ait vus quelque part, je ne suis pas parano non plus et apparament, les gens ici croivent le contraire

Sa ne la ralentit pas,sa la stoppe complétement !

Bon, je vais pas tenter de continuer un débat un peu inutile ( qui essaierait ici de s'entrainer pour faire un record de pompes une main ? ), mais je suis persuadé que le record n'est pas de 130. Mais bon, c'est pas important si tu me crois pas.

jpourrais savoir quel genre de surhomme faut il etre pour trouver que 200pompe d'affiler c'est peu?
si un de ces surhomme pourrait mexpliquer pourquoi mes abdos ne ressente rien et mes bras casse comme de la merde au bout de 15 pompe cette personne en plus d'etre un surhomme qui m'impressione serait bien aimable

40 pompe d'affiler par exemple c'est bien ou tres bien?

J'en faisais 50 quand j'étais peu entrainé donc très moyen . Mais je n'aime pas les pompes de toute manière .

En même temps, un mec de 120 kilos aura plus de mal à faire des pompes qu'un gars de 55 kilos, alors qu'au DC il l'explosera littéralement

Personnellement, mon record de pompes à deux mains non stop est de 82... Mais je fais 76 kilos

Surpassement de soi et voir aussi les progrès en endurance.

et est ce que les tractions ralentissent la croissance?

euh je fais 30 pompes il se passe quoi

pis t'en fais pas trop pour les pectes avec l'age tu prends de tte façon du muscle donc ils vont"gonflés" en grandissant...

Tout effort physique raidit le muscle et par extension les articulations. Sans une récupération et des étirements actifs apropriés, une pratique appuyée peut causer des malformations entre autres problèmes de croissance.

J'insiste sur le peut.

S'il y a des problèmes articulaires, c'est parce tous les muscles de part et d'autres d'une articulation ne sont pas travailler avec la mème intensité. Les resultats ne sont donc pas les mèmes, et l'articulation est tirée trop d'un coté, et pas assez de l'autre. Les douleurs de la hanches arrives souvent lorsqu'on fait trop d'abdos pour pas assez de lombaires.