n'aides*

+ fast food

"- Si vous voyez un nouveau faire un topic qui peut vous paraitre idiot, on a pas tous le même niveau et les même connaissances, ce forum est un espace d'entraide et d'échange, alors répondez en conséquence"

"En lisant le topic épinglé, tu aurais eu réponse à ta question."

aller dégage un peu ..

Mais ta gueule toi

bon dieu

tu as eu ta réponses ? tu as d'autre queston "censé" ?

Seth_brahhh Voir le profil de Seth_brahhh
Posté le 1er février 2014 à 19:16:39 Avertir un administrateur
"En lisant le topic épinglé, tu aurais eu réponse à ta question."

aller dégage un peu ..

Voilà tout est dit
C'est si dur que ça de faire des recherches par soi-même ?

Je vois pas de réponses à mon problème si les topics épinglés

Et j'ai rien trouvé en faisant une recherche

relis

Non vu qu'y a rien

"Je veux prendre du poids/de la masse ! http://www.superphysique.org/articles/programme_dietetique_de_prise_de_masse
Rechercher sur google apportera encore plus de réponses ! Même rechercher au sein du forum ! "

derien

L'auteur caché sous le bureau

Je prends du poids uniquement dans les bras et pecs

tout simplement parce que tu est débutant, ça veut rien dire, si tu entraine bien tout le corps et mangent assez il n'y a pas de raison

(au passage les boloss t'emmerdent)

+ il y a des muscles qui prennent plus vite au début

donc jeune pomme la prochaine fois que tu demandera des conseils tu fera attention à ce que te répondent et évitera de faire ton boloss de 15 ans

Le programme de keke qu'il doit avoir