J´fais des séries de 100 des deux mains !

moi mon oncleen as, je pensse que c´était des extremement resistant(en meme temps il fait du karaté donc...)parce que j´arrivai pas a en aligner plus de 10 ( bnon ja ides avant bras de femmelette aussi)

comment on peut muscler ses avant bras/poignet avec otre chose que des hand gripp??

Pompes sur les poignets.

Mais le handgrip c´est le must.

J´en ai ( des résistants) mais ce qui m´embête c´est que j´ai beaucoup + d´endurance dans une main que dans l´autre donc pour faire des séries égales c´est pas pratique.

pompe sur les poignet ? ?

sinon ta ka acheter un handgripp de resistance juste en dessous pour ta main goche ( je dit ca a tout asar)

Je ne pense pas qu´il doit faire ça, il rattrapera petit à petit le retard, faut te forcer pour combler ce retard...
Je viens juste de faire une série de 100 pour chaque main

J´aimerai bien avoir les mêmes que toi pour comparer
En attendant je tente les 100 de la droite...

Raté... j´en ai fait que 97... avec cette tête là à partir de 90:
On a pas les mêmes donc c´est dure de comparer Vynce_59, mais je trouve super que t´arrive à en faire autant des deux mains. Tu es sûr que tu force bien?

Envoi nous les ref. de tes hand grip qu´on rigole un peu Vynce!!!
Les miens son des High Q noirs, un model assez dure!!!

Les miens sont ceux juste en dessous, c´est pour ça alors !
Oui je force à fond, mais bon je pourais faire des séries de 120 pour la droite je pense.
Et pour ma défense, il sont plus souples, mais je viens de commencer

HAHAAA!!! Vynce est démasqué!!!!!

Allez continue ton entrainement et quand tu seras trop fort pour tes musclets pense à prendre le model au dessus. J´ai démaré avec les durs, j´en ai bavé en courbatures avant d´atteindre mon niveau. Mais c´est allé très vite heureusement.

Je crois que y a 4 résistances nan?
Moi j ai le 2eme plus dur,donc ca va..
Le 1er plus dur j ai trop galérer donc j ai pris le 2eme parce que les 3 et 4 resistance c ets trop easy!

Chaque model a ses resistances: Les High Q ont deux niveaux, les Domyos ont trois niveaux...

De quelle marque tu parles sam-s_eater?

Domyos

Sur ce site je n´ai vu que trois niveaux
http://www.decathlon.fr/Magasin/famille.asp?int_DeptId=2211&int_DeptPereId=32495

hmm les miens n´ont même pas de marque...

j´ai pris une photo ils sont comme ça:

http://img117.imageshack.us/img117/6410/handgrip1om.jpg

je peux vous garantir qu´ils sont hyper durs ua bout de même pas 50 la partie intérieure de la main à la base du pouce vous fait trop mal

Possible mais moi aussi j´avais du mal à dépasser 40 avec les miens au début... Sinon ton model à l´air solide avec ses poignets en plastic.

ça fait longtemps que tu t´entraine avec? Tu as réussi à augmenter ta force de poigne?

bof j´en fais pas très souvent car honnêtement je préfère les pompes et les abdos mais bon là ça y est ce topic m´a donné envie de m´y remettre ^_^

mais bon je vais devoir m´entrainer beaucoup car quand je les ai ressortis cet aprem ( tous poussiéreux lol) j´arrivais à peine à en faire 30 de la main droite et 20 de la main gauche...
c´est super nul mais bon j´ai les poignets assez fins et les mains pas énormes comparé à la taille des handgrip, mais bon je vais m´améliorer.

Les gars , ca a l´air alz comme enroule , j´avais justement besoin de me muscler les avants - bras Mais le prix reviendrait a combien ?