Eau ou lait ?

J'entend beaucoup de gens dire que le lait est mauvais bla bla bla

Eau

Le lait est ultra nocif, c'est très facilement vérifiable ici et sur différents sites (superphysique, Venesson...)

Et dire que petit je buvais une lait tout les matins

nan mais c'est bon no stress c'est juste pas tres recommandé mais ca te tuera pas

deja flocon avoine !

avoine avec un peu de fb , j'en ai juste 200 g dans la journee c'est le matin , tu melanges , associe avec un peu de ricore et de lhuile d'olive tu m'en redit des nouvelles ! c'est juste badass

si ta trop de flocon tu me le reste des flocon dansun bol puis tu met fructose fruit : du miel avec tout ca c'est juste excellent ^^

Je vais tester merci des conseils

Ca augmente drastiquement les chances d'avoir des cancers entre autre, donc non ça tue pas.

oui on a compris dark c'est pas 200 g de fromage blanc 0 %ou un verre de lait qui est grave stop la deprime les gens

et oui l'auteur test , si ta pas des gouts de merde tu va aimer

Même toi tu tiens ce genre de discours? Bordel et t'oses chier sur le staps

200gr de FB par jour ça fait 73kg de poison à l'année

Revient avec des études sérieuses sur la nocivité du lait et on en reparle.

C'est une blague gladiator ?

OMFG t'es sérieux Gladiator?

PUTAIN

lait végétal si tu veux pas avoir à tremper tes flocons dans de l'eau.

ça coute plus cher que le lait de vache par contre. Mais t'as le choix (soja, amande, avoine, châtaigne, riz, coco, etc)

Soit t'achète les boissons préparés et t'aura une boisson dilué toute prête (pratique mais cher), soit t'achète le lait brut et tu fais ta boisson.

Par exemple le lait de coco est très gras (environ 17% de MG) donc si tu prend 200ml le matin ça va te faire 40g de lipides d'un coup avec les flocons d'avoines. Si en plus tu prend des oeufs entiers tu va monter haut. C'est pas forcément très digeste autant de lipide d'un coup et après pour respecter ses macros le reste de la journée c hard, d'où l'intéret de le diluer (par exemple 100ml + eau) ou d'acheter une boisson préparé.

Par contre le lait de coco se vend souvent en conserve donc pas top, mais il existe en brique (marque suzi wan).

J'ai développé sur le lait de coco car c'est celui que je consomme, mais t'as le choix.

Après Soja on déconseille souvent sur les forum de musculation car il y aurait des oestrogènes précurseur de graisses. Donc à consommer occasionnellement à la limite.

Vous avez quoi comme étude?
Je sais que c'est pas recommandé mais de là à dire que c'est un poison..

Les seules études qu'ils ont sur le lait soit disant nocif proviennent de sites comme "onnouscachetout" alors faut pas demander...

stop de prendre les sites qui t'arrangent

la flemme de chercher mais marcel te sors 5 études en 2s

Avoine + Lait + sirop d'erable

Renseigne toi sur le lait et les maladies auto immunitaire comme le diabète de type 1

Julien V en parle et il est pas du genre à l'ouvrir sans avoir au préalable lu un tas d'études de sources différentes sur le sujet, il ne jure que par la science le mec.

Et c'est pas le seul inconvénient du lait loin de là, mais c'est un des pire.

Quelques mots clés : intestin, insuline bovine, réaction croisé..

Vraiment la flem de développer pour des gens de mauvaises foi évidente et qui ne font pas un minimum d'effort de recherche. Allez sur le site de la bibliothèque de médecine américaine, des études sur le lait il y en a.

Après si vous êtes des kéké "wé mé cé en anglais aussi" sachez que si vous faites pas un effort sur la langue, vous resterez des ignard toute votre vie car 99% des textes scientifiques sont publiés en anglais.

Le lait soit disant très mauvais, mais vous n'avez aucun scrupule à conseiller aux débutants de manger des kilo de viande tous les jours par contre. Vous croyez qu'elles sont clean vos viandes sérieusement? Et c'est encore pire avec toutes vos poudres.

Plus 1000 pour Gladiator

Rien n'est mauvais, c'est l'excés qu'il l'est.