sans diète = soit tu prends du gras en bouffant mal soit tu prends rien car tu manges pas assez (+ risque de carences et fatigues)

avec diète = même si tu t'entraine mal tu progresse proprement.

Bien sûr que tu peux progresser sans diète particulière après tout dépend ton objectif si tu veux un corp avec très peu de gras ce sera pas possible après tout dépend de la quantité que tu manges après c'est sûr que bouffer mcdo c'est pas une solution mais comme on dit chacun ses objectifs

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Posté le 26 janvier 2014 à 01:12:33 Avertir un administrateur
Tu peux avoir des résultats sans diète, après les résultats seront là parce que tu aura mangé tel ou tel aliment, donc sans le savoir, même en n'ayant pas de diète tu as une diète

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enfin un type un peu plus intelligent que la moyenne

Dark sans vouloir t’esquinter y'en a à la pelle des mecs qui ont un bien meilleur niveau que toi sans bouffer au gramme pret

ba dark ne mane pas au ramme pret hein vu tout ce qui s'enfile

Précisons un peu les choses, plus notre niveau augmente en musculation, plus la necessité d'avoir une diète sera importante.
Sur les 4-5 premièrs mois, l'écart d'évolution entre celui qui a la diète et celui qui ne l'a pas ne sera pas faramineuse, nan.

Mais plus le temps passe et plus la différence tendra à être forte, car plus on prend du muscle, plus il est dur d'en prendre et donc plus il faut mettre les bonnes conditions.

Et inéluctablement sur 1-2 ans de muscu, on voit bien que l'évolution de celui qui à une la diète est supérieur à l'autre même si au début c'était moins le cas.

Mais y a clairement moyen d'avoir un niveau correcte sans diète oui, mais quit à faire une activité, autant la faire à fond en mettant toute les chances de son coté pour avancer le plus rapidement possible.