Si justement je vais à la plage et je vais à la piscine

Et je pense que je choppe bien mieux que toi

Moi j'ai pas une tronche dégueulasse
Et puis j'ai un IMC de 19,6 (1m82, 65kg) alors je suis normal --'

[Run] Pas mal j'ai bien rit bien joué

Quand j'ai vu tes bras un "Oh putain" m'a échappé

Non mec, t'es pas normal. T'es juste putain de maigre.

T

Tu fais 1kg de MOINS que moi alors que je fais 12cm de moins.

Tant mieux pour toi si tu choppes plus que RAB de ça on parle de ton physique d'éthiopien pas de la gueule ou du nombres de meuf que tu pécho

D'ailleurs je vois pas ou j'ai parler que je pécho plus que toi enfin bref Reste avec ton corps de fragile si tu t'aimes comme ça

"plus que moi..." *
Va sur le topic "vos photos" ça va te faire redescendre sur terre

Voilà d'autres photos, oui je suis mince, mais je ne pense pas être un squelette

Et pour l'épaules, voici une photo qui montre qu'elle est normale, je suis juste un peu maigre dans cette zone.

Donc si JUSTEMENT vous pouviez m'aider à muscler mes épaules!

So-so-somalien

Putain je viens ici pour avoir des commentaires construits et éviter la débilité du 18-25.. et c'est la même chose en fait

bha go manger + et les haltères ça s'prend à 10kg (avec disque pour régler le poids ) hein

Putain mais les gens stop dire go manger je fais que ça et je grossi pas!

Ok ok Et sinon des solutions pour:

-muscler la zone que vous avez trouvé bizarre?
-réduire le creux entre l'épaule et le biceps?

Merci pour vos futures réponses PRODUCTIVES xD

_Wazzdaka_ ok ok je vais trouver ça

Non justement mes jambes vont bien, je faisais beaucoup de vélo (bmx) avant ma médecine. Et puis je fais beaucoup de corde à sauter maintenant. donc elles sont correcte (comme je souhaite quoi)

topic a lock please

Oui mais je ne cherche pas à être "dans le milieu"

Je veux juste m'étoffer un peu plus.
Et non j'ai pas de banc, j'ai pas la place dans mon appart

Et j'ai un métabolisme rapide, mes jambes sont pas "musclées" pour faire vos exercices. Mais je suis très bon en sprint

Je vais acheter les haltères d'ici quelques temps, je vous montrerai les résultats

Merci pour les réponses.
Et sachez que les réponses "blessantes" ne m'atteignent pas donc bon

«3Kg ça va ?»

Oh god
Alors pour toi, débutant, 5kg= léger
7Kg= moyen et 9Kg= lourd

Tu veux pas devenir un monstre mais tu veux des résultats, et faut se secouer
3Kg c'est deux bouteilles d'eau srx tu penses pas sérieusement à changer quoi que ce soit à ton corps avec ça ?
Bref courage pour faire de la muscu en plus des études aussi