Tu va essayer la version féminine j´espère? Pour pouvoir bien la défendre!

loool oO

Enfin c´est vrai qu´après ça young_drom tu ne pourras nier faire de la pub ...

lol et le faut pseudo lafay de jv.com cree par un prepubere de 11 ans pour faire style looll

Tenguryu==> Non, je ne testerai pas le version feminine. Par contre ma soeur à l´intention d´acheter le livre, je pourrai donc en parler.

Silent_tiger==> Oui je fais de la pub, et alors?

nighty==> Pas très fin

Rendez vous sur le forum de www.musculaction.com pour plus d´infos sur la méthode.

pas tres fin mais c´est la realité non ?

nighty Ca m´étonnerait,parce que quelqu´un de 11 ans ne s´exprimerait pas comme l´a fait Olivier Lafay.Par contre,toi tu pourrais bien en avoir 11.

Bien dit, UnInconnu

Il faut avoir un serieux problème pour croire qu´un enfant de 11 ans puisse usurper le pseudonyme de Lafay-sama

ce topic manque cruellement d´impartialitée je trouve

C´est ce que tu penses?

Rien n´interdit de prendre parti dans la charte du forumeur je crois

Tu as des questions à poser sur la méthode?

non mais, je trouve que tout le monde à une idée très arrêtée sur ce topic, bonne ou mauvaise...faut parfois savoir faire preuve d´esprit critique (si la critique est constructive) ou au contraire, d´ouverture d´esprit

Pour dire ça je pense que tu as relu le topic. Tu as donc remarqué que ma volonté de défendre la méthode était directement issue de son experimentation. Je n´ai jamais critiqué l´efficacité d´une autre méthode. J´ai, au contraire, fait remarqué aux autres que toutes les méthodes se vallaient, même la méthode no matos. Si ce n´est pas de l´ouverture d´esprit...

youn dom tu a des fotos avant apres a nous faire partager grace a cette methode ?

ou une simple photo de ton beau body ?

je veut bien admetre que ca marche mais c tjs mieux quand c illustré

amicalement

Je me moque bien de tes doutes. J´ai acheté mon bouquin pour pécho de la meuf, pas du nighty . Quel interret aurais-je à vous montrer mon corps? La plus part des body-builder aguéris se metterais à rire.
Je n´ai jamais eu un corps d´armoir à glace. Juste une bonne silouhaite et des bras secs. J´ai toujours eu du mal à prendre du muscle. Aujourd´hui je n´ai pas atteint mon but final (en 2 mois un peu normal). Mais mes résultats sont sur mon premier post: perfs doublées, prise de 4 kg. Macroscopiquement, ça donne des bras plus gros, des pecs plus gros, une ceinture abdominale plus grosse bien qu´encore masquée par un peu de graisse. Mes proches m´ont déjà fait remarqué ma prise de poid à l´oeil nu.
Je suis sur la bonne voie!!!
Dans quelques mois, je pourrai afficher fièrement une musculature fénomenale. Mais les résultats ne pourront vraiment se mesurer que sur un ring

Tu peux être très fort physiquement et avoir une petite force de frappe et inversement .

Mais au fait young_drom le livre ne propose pas que des exercices de musculation, tu as amélioré ta souplesse?

Pour info :

Comme beaucoup de gens qui ont un site, je suis informé des liens nouvellement créés.

C´est donc comme cela que j´ai appris que l´on parlait de moi sur ce forum.

J´interviens pour signifier à certaines personnes qu´il n´est pas utile de critiquer sans connaître.

young_drom lol oué mais bon ta pas a avoir honte de mettre une photo, tien regarde moi , tu doit la connaitre mais bon :

http://idata.over-blog.cog.com/0/08/67/70/img0013qh.jpg

http://idata.over-blog.co.com/0/08/67/70/img02457tu.jpg

Sans muscu c´était le 10 octobre naturelle, pour comparer avant/apres

Je peut te demander ton alimentation stp young_drom ?

tu y fait pas trop cas ,tu te contente de finir ton assiete et tu mise tous sur les exos, et ca marche ?

le avant/apres est impressionant !!

je parle du site du créateur

Silent_tiger==> Le plus significatif, c´est la souplesse de mon épaule qui s´est bien améliorée (je sers bien des doigt dans mon dos sans trop souffrir, je colle mes mais assez haut dans mon dos sans aide...).

Nighty==> Tout d´abord, bravo pour le sêchage impressionnant de ta ceinture abdominale.
Comme pour toute méthode de muscu, l´alimentation joue un rôle important, le livre le précise. Certe je finis mon assiète, mais j´en réclame plus et je me bourre de yaourt (yogourt pour nos nombreux amis canadiens), de fromage blanc etc... Entre les repas, pareil avec du lait, du quatre-quarts... Comme je ne prends pas facilement de poids, je dois manger le plus possible.
Enfin pour complèter mon apport en protéine, je consomme du whey.
Pour la photo, j´essayerai de gerer (elle n´est pas encore prise).

oué je vois

sinon pour mes abdos si c´est ironik ca vas mal aller !! !