Respect si c´est vrai

C´est quand même con de dire que "ca marche sur certains".Tu veux dire u´il y a des gens qui sont génétiquement prédisposés à la méthode Lafay et d´autres à la fonte?
C´est complètement débile.

pionze_is_back Le dessin, c´est plus agréable, plus sympa et puis pas si long à faire lorsque l´on s´y connaît bien. Le dessinateur du livre a visiblement pris deux modèles pour ses réalisations, lui-même et l´auteur; je ne suis pas expert mais une fois que l´on a pris ses marques il est relativement facile (pour un bon dessinateur) de faire plusieures esquisses montrant différentes positions. Ensuite, reste "plus qu´à" appliquer la couleur.

La photo, il faudrait la faire en studio, gérer un éclairage, ce qui est difficile, faire de nombreuses prises...Ca prend du temps de poser pour ça, et c´est surtout très cher.

Et puis encore une fois le livre est beaucoup plus sympa, selon moi, avec des dessins. c´est plus convivial, plus attractif et ça permet de toucher plus de monde, ce qui est visiblement le but du livre, convenir à tout le monde...

UnInconnu Posté le 27 août 2006 à 10:50:27 C´est quand même con de dire que "ca marche sur certains".Tu veux dire u´il y a des gens qui sont génétiquement prédisposés à la méthode Lafay et d´autres à la fonte?
C´est complètement débile.

J´ai dit que ca avait bien marché sur certains d´entre eux, et que la plupart était à la fonte avant.

si t´apprenais à lire ça arrangerai ton cas

moi j i bien acheté la methode lafay
alors au debut jme dis genial et tout
chaud comme la braise quoi jusqu´au moment ou je vois la tronche des exercices et surtout la nécessité d avoir barre fixe (ou j´la met moi en cité U????? comme quoi il a pas pensé a tlmMonsieur Lafay!!!) pareil il demande d avoir des chaises:
mais attention pas n importe quelles chaises: en béton si possible parce que moi les miennes j ai beau essayé jambes pliées, ramenées,... impossible de les faire!!!

question comment puis-je faire????
merci

Essaie d´utiliser un canapé ou des tas de briques, c´est pour quel exercice?

ba pratikmen tous koi
et puis prendre un abonnement en salle pr ne pas utiliser de machines...
c un pti studio ke j ai moi!

pas de grand garage ou mettre une barre de traction et un barre de dips etc...

Pour les tractions,tu as des exos de remplacement que tu peux aps faire avec une table,ou un meuble.
En fait tu as besoin de 2 chaises et d´un meuble au minimum.Avec ca tu devrais pouvoir t´en sortir.Moi j´ai 15 ans,et j´arrive à faire mes exos dans ma chambre.Mais c´est vrai que j´ai du chercher pour trouver des solutions.

tu as msn pour me dire comment tu te debrouilles?
c cool ce ke tu as fait alors

C´est lesquels d´exos que tu peux pas faire?

tous ceux necessitant barre fixe, chaise (appui sur les dossiers impossible car les chaises st a deux doigts de ceder et leur dossier pas assez haut pr moi)

exo A2 (pas de commode de ce type)
A12 (idem)
B/B1/B2
C/C1/C2/C3/C4
C9
H et tous les I
J
M
R

le pb c est que p^r le premier niveaua il faut realiser deja les exo B et C dc ca part plutot mal000

salut a tous, je suis passer a 10 et plus partout, je suis au niveau 2, je pense passer au niveau 3, ais-je raison??ou je continu a travailler le niveau 2?

arf pas de reponse,bon et bien je passe au niveau 3

Si t´avais lu le bouquin tu connaîtrais déjà la réponse...

Karim Pour A2,A12 et J,je n´ai pas de meuble d´1 m de haut,mais je prends un meuble plus bas et des supports pour els mains plus bas aussi.Ca revient au meme.Essaye de trouver ,en réfléchissant on peut toujours.Pour les B,la j´avue que j´ai eu de la chance d´avoir 2 meubles bien placés.Pour les C,j´ai pas de barre,mais je fais C5 (exo de remplacement)avec mon bureau.Je me mets dans la partie où on range la chaise et ou on a les pieds quandon est assis sur la chaise,je mets mes mains sur le bureau et je remonte.Pour H,on peut le remplacer par P.
Pour I et M,j´avoue ne pas avoir trouvé encore de solutions,mais I n´apparait qu´au niveau 6,et M encore plus tard donc...
Pour R,c´est apreil que pour P.

Moi aussi,j´ai cru que je ne pourrai jamais pratiqué la méthode,et je réfléchissai tout le temps pour trouver un moyen,et j´ai fini par trouver.J´ai trouvé la solution aux exercices que je pouvais pas faire 1 par 1 et maintenant je peux.Cherches,je suis sur que tu pourras!

benoa Tu peux rester au niveau 2 encore,jusqu´à ce que tu stagnes,c´est toujours bien d´aller le plus loin possible dans les niveaux.Mais si tu stagnes ou que t´en a marre du niveau 2,passe au niveau 3.Vu tes perfs tu peux.

salut, je viens de me prendre le livre. J´ai un peu fait le tour, et j´aurais une ptite question. Quand c´est dit "faite une série de l´exercice A1" par exemple, je fait des série de combien

merci !! !

Tu as un programme a suivre, normalement il est indiqué combien de repetitions : un certain nombre ou un maximum possible (jusqu´a ce que tu puisses plus en faire une de plus)

En effet c´est noté dans la plus part des cas, mais pas dans le 1er niveau

Aussi, si vous pouviez montrer les chaises que vous utiliser, ce serait cool