oui moi ossi j´aimerai bien jvai surment y aler taleur

Ok merci j´essayerais de manger un peu et de commencer un peu plus tard.

moi je l´ai eu à Décat.

De meme =)

Certains exo me font flipper xD

Juste un petit question qui n´a rien avoir

Il est passé ou Teng ?

C´est tjrs lui le mod ? oO

Jamais eu de modo ici. Il était en effet modo du forum Arts Martiaux mais il a démissionné. Il a également quitté ce forum, à cause de la mauvaise ambiance qui y règnait parfois et des débutants qui n´acceptaient pas de recevoir certains conseils.

Aaah oui j´ai confondu

C´est dommage qu´il a quitté a cause de certains boulets =(

Eh oui, beaucoup sont partis...

Oui... Silent_tiger tu vas rester j´espère ?

Haha ^^ mystère...

Loool

Faut l´attacher ^^

Manquerai plus que tu parte

C´est gentil, mais ça ne me retiendra pas, je vais quand même partir ...

Mais sinon pour le moment ce n´est pas dans mes projets de déserter durablement l´ambiance est plutôt bonne même si l´on retrouve souvent les mêmes questions.

Effectivement, tout le monde ne maîtrise pas la fonction rechercher...

tengu je l´ai vu sur un autre forum et a changé de pseudo je l´ai reconnu grace a ses mensurations

je vois apparement que l´on peut vomir en ayant pas manger le matin et en faisant des exos apres, mais j´aimerais savoir si ca peut faire pareil pour le footing (tres tot le matin et prendre le ti dej en revenant)?

On vomit parfois après toute activitée physique très intensive, que l´on ai mangé ou pas avant.

Il arrive fréquemment qu´à certaines course, parfois même amateurs, des participant passent la ligne d´arrivée et vomissent tout de suite après, parfois même en course, et parfois même du sang

Pour ceux qui n´ont pas encore déjeuné, bon appetit

Mais bon si ça peut te rassurer ces gars là courrent comme des malades, ils sont à leur limite. Ca peut arriver parfois à M. tout le monde, mais c´est quand même rare.

Par contre courir à jeun pour la glycémie c´est pas génial mais bon

Quelle escroquerie cette méthode, il te fait croire que t´as fait 5 exercices différents alors qu´en fait t´as fait 5 séries de pompes (une fois sur des chaises, sur une table, sur une vache, sur ta copine,...)

Pas besoin de livre de 200 pages pour se muscler, beaucoup de séries de pompes 3 fois par semaine suffisent.

• Heat0N profil

* Posté le 30 juillet 2006 à 03:58:16 avertir modérateur

* Quelle escroquerie cette méthode, il te fait croire que t´as fait 5 exercices différents alors qu´en fait t´as fait 5 séries de pompes (une fois sur des chaises, sur une table, sur une vache, sur ta copine,...)

Pas besoin de livre de 200 pages pour se muscler, beaucoup de séries de pompes 3 fois par semaine suffisent.

Pffff , tu as le livre ?
C´est des variates des pompes classiques , sa permet de travailler , les epaules , pecs , triceps .
Selon l´exo la difficulté augmente qui permette d´avoir un meilleur resultat .

Pas besoin de livre de 200 pages pour se muscler, beaucoup de séries de pompes 3 fois par semaine suffisent.

Pour sa , tu arrive a te muscler rien qu´en fesant des pompes , faudrai que tu nous montre ta methode......

Ce qu´il ne comprend pas,c´est qu´il n´y a pas que les exos,il y a aussi un programme détaillé qui permet un max d´efficacité.