Je up ce topic à des fins promotionnelles! :p

Ou est ce qu´on peut s´acheter ce livre ? La FNAC ? Carrefour ?? car je ne peux pas l´acheter sur le net..

merci

J´ai acheté le miens à la Fnac.

Y´a toujours un exemplaire ou deux à la Fnac

Le livre doit avoir du succès car j´ai eu la chance de pouvoir acheter le dernier exemplaire qui restait le jour ou j´y suis allé!

Ok merci, mais se serait quel rayon, car vu comment c´est grand la FNAC je n´ai pas envie de passer 3 heures ^^

mci

Demande poliement à un vendeur où se trouve le rayon des livre de musculation.

bonjour
pour suivre la methode lafay est il obliger d avoir une barre a traction ou en peut s´en passer

On peut s´en passer mais l´exercice sera remplacé par un autre moins efficace sans doute...

La barre de traction est un vrai bijou vraiment efficace pour muscler. C´est pas cher et facil à installer. Les exercices de remplacement sont plus difficils à mettre en place.

si on peut des traction que le week end c pas grave ?

Ce n´est pas grave, c´est inutil.

Tu considère les tractions comme inutiles après avoir dit que la barre de traction était un vrai bijoux

Tu as des problèmes de compréhension ou quoi?
J´ai dis que faire des tractions de temps à autre le week-end fournis des résultats minimes lents à venir voir aucun résultats pour certains.

Mieux vaut peu que pas du tout.

Et désolé mais ta phrase a plusieurs sens, rapport à la syntaxe.

Pour les photos de José :

http://www.musculaction.com/galerie/

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Désolé Tigre silencieux. Mieux vaut peu que pas assez en effet mais s´entrainer une seule fois par semaine fournis chez certaines personnes des résultats inexistants, donc pas de progression (à part une petite "progression du débutant" à la limite).
Ce qui me gène c´est que certains qui s´entrainent une fois par semaine viennent se pleindre après en accusant la méthode!

Eratum: Ma dernière phrase devait être au conditionnel: personne ne l´as déja fait en ma présence.

C´est clair qu´une fois par semaine c´est mieux que rien... Oups je me suis trompé, c´Est mieux rien que ca lol... 3 séances par semaine est pas mal le minimum.

Et pour Young_Drom, même si t´oublies tes *s* et de mettre ta phrase au conditionnel, c´Est pas grave