voile , dans ma salle et sur certain forum ,quelque personnes parlent de rappel .

je m'explique , par exemple disons que vous vous entrainer chaque groupe musculaire une fois par semaine,mais que un autre jour de la semaine vous réentrainer ce muscle en beaucoup moins intense , 1 exo pas plus ...

ex lundi pec et épaule
vendredi rappel pec et trapeze

donc quel est réellement l'utilité de se fameus rappel ?
et est t'il uttile d'en faire pour tous les muscle ?

Cela permet de mieux développer le muscle. Non, on n'en fait ( souvent ) pas pour tous les muscles. Il faut déjà avoir un bon niveau en musculation et avoir une connaissance de son corps irréprochable, aussi bien pour éviter les problèmes éventuels ( surentrainement, etc...) que pour maximiser les effets. Ce n'est pas parce que Jay Cutler fait un rebond pour ses pecs que tu dois en faire un. Ce n'est également pas indispensable d'en faire ( voire très déconseillé pour les débutants ).

jss pas debutant

pas d'autre réponses ??

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C'est pour ranimer un pokémon K.O.

Le 17 novembre 2018 à 07:11:34 Kiwi-Brave a écrit :
C'est pour ranimer un pokémon K.O.

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Non j'rigole, c'est pour rajouter du volume sur un muscle dans la semaine, sans impacter négativement la récupération, de fait tu augmentes la fréquence et le volume en même temps. C'est surtout utilisé en split "complexe".

Toujours faire le plein avant d’affronter la Ligue d’ailleurs.

Le 17 novembre 2018 à 07:43:13 olipolo99 a écrit :

Le 17 novembre 2018 à 07:11:34 Kiwi-Brave a écrit :
C'est pour ranimer un pokémon K.O.

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Non j'rigole, c'est pour rajouter du volume sur un muscle dans la semaine, sans impacter négativement la récupération, de fait tu augmentes la fréquence et le volume en même temps. C'est surtout utilisé en split "complexe".

Toujours faire le plein avant d’affronter la Ligue d’ailleurs.

pfff petit joueur, suffit de switch avant que le pokémon meurt
et tu spammes les guérisons après chaque combat

Multi xp sur magicarpe + switch avec un pkmn avant que l autre attaque = leviator master race assure + xp a toute ton equipe

Broscience