Bird C'est quoi la différence entre ces fruits par rapport à d'autre?

Ils activent davantage que les autres l'élimination au niveau des reins, après je pourrais te parler avec des termes scientifiques pour faire crédible mais c'est pas ça l'objectif.

Ah j'oubliais le basilic et le le thé vert

Ca m'intéresse (j'ai des problèmes de reins) tu pourrais me dire ce qu'ils contiennent de plus? Merci

J'ai qu'une seule chose à dire mec : TESTE ET TU VERRAS

Et c'est pas genre 2 petits morceaux de patesque, 1 tige de persil et 2 feuilles de thé vert dans l'eau chaude hein.

C'est 1 melon entier, 1 pastèque entière, 1 botte de persil entière et plusieurs pommes PAR JOUR Et la j'peux te dire que tes reins vont se régénérer. + les feuilles de basilic et thé vert. Attends toi à pisser plus souvent que tu l'as jamais fais, c'est normal c'est que t'élimine le probleme.

Par contre diminue considérablement tout ce qui est laitages céréales et viandes.

(Provisoirement en attendant que ton pb se résolve)

100 gr d'amandes par jour bordel
Vu que t'as autant de prot,bah vire la whey,du moins prends la qu'en post-training

Birdman_Stunna : Merci, comme tu le vois, je mange au moins 3 pommes/jour

Logiboy : C'est trop 100g d'amandes? Et la whey je prends pré et post-training, je pense à ajouter créatine et glutamine plutard.

Desco-Prolo : Qu'est-ce qui te fait flipper?

Merci Bird

Moi je le crois, je tourne a 4 000 calories, 500 grammes de glucides

Il ne faut pas compter les protéines présentes dans les légumes et glucides car les acides aminés qu'ils contiennent sont incomplètes et donc pas assimilable par le corps

Perso , d'après mes calculs l'auteur t'es a 166g de proteines

C'est possible de tourner à 4000 cal par jour par contre 3.5 gr de prot par kilo ça doit pas servir à grand chose.

A moins d'être BB pro les 3.5 servent strictement à rien. 2.5 sont largement suffisant.

3,5 g/pdc ça sert à rien au naturel vu que ça ne sera pas assimilé...

2,5 g/pdc c'est bien au dessus c'est inutile à moins que tu sois pas naturel.

Mais de toute façon vu ta diète t'es pas du tout à 3g/pdc.

Micheal Phelps tourne a 11000 kcal en fait
Mais au sinon ca te sers a rien de prendre autant de prot

Phelps tourne à 15 000 calories.
Les jours off.

allez c'est parti donnez moi une diete de sportif a 11000 calorie

diete de sportif hein pas d'obese des montagnes,quoique meme avec des pizza quatre quart et jen passe 11000 c'est quasi impossible

Il fé bcp de cardio com il naj tt la journé c pour sa