Bonjour venant de me faire opérer très récemment d'une rupture des ligaments croisé.
Je souhaite reprendre le sport assez vite mais je ne peut reprendre que au bout de 3 mois les sport sans pivot et après 6 mois pour des sport avec pivot.
Donc je voulais savoir si la musculation etais un sport a pivot enfin je pense que sa dépend surtout de quel exercice je pratique merci

Non en général ça pivote pas trop

Pivot?

On est pas du genre à pivoter nous

C'est 9 mois post op les sports avec pivots mec, précipite pas les choses tu pourrais très sérieusement le regretter.
C'est au bout de ces fameux 9 mois que le ligament s'est complétement reconstitué. Avant cette date butoir il est encore fragile.

Fait ta rééduc comme il faut, du renforcement musculaire, du travail en explosivité, en résistance et en équilibre et reprend vraiment doucement. Même le footing et le vélo, qui sont les deux premiers sports que tu peux pratiquer.

La natation en crawl tu peux commencer à 1 mois post op avec pull boy entre les jambes pour limiter le battement.
Le pap faudra attendre un peu
La brasse tu oublie

Après la muscu tu peux reprendre à 4 mois post op environ, tout dépend de ta vitesse de récupération (pour le soulever de terre et squat j’entends)

De toute façon à sons âge Bernard Pivot ne fait plus de sport.

Joue aux échecs