et pour tenir l'après-midi, si t'as l'occasion de regagner ta piaule, tu peux essayer de faire une sieste de 1/2h, quitte à repousser ta sonnerie tous les dix minutes jusqu'a ce que tu t'endormes, et quand elle retentit, tu te lèves, quitte à te coller des baffes car en aucun cas, elle ne doit dépasser trente minutes. un petit excitant par là-dessus, et tu passes le même après-midi que si t'avais dormi décemment cette nuit.
tu peux réitérer la même vers 19h, mais là, c'est du bonus, c'est juste pour sauver ta soirée.
enfin, habituellement, il faut un certain entrainement pour tenir ce rythme, mais ponctuellement ça devrait le faire. 