Va faire comprendre ça à la Amsouine

j'imagine pas sa gueule ! !!!

Chaud le kikoolol qui s'incruste

o_Oups !! trompé de sujet

non, non! ne me lynché pas sur la place publique !!

Chaud l'kikoo-merde

Amsouin S'sert à rien de prendre des proté' si tu vas pas en salle ...

La muscu en salle cay le big mal

Nan mais j'veux dire , un mec qui va faire 50 pompes & 50 abdos avec quelques tractions sur une scéance , s'il prends des protéines , bonjour le gras à l'arrivé

Les protéines c'est fait pour nourrir le muscule , quand t'es sec et fin comme Amsouin , la nourriture suffit , quand tu fais 103 kg , t'as besoin d'un complément alimentaire car pas assez de proté dans l'alimentation et si tu prends rien , 3 mois de taff de gachés ( catabolisme )

Je vois pas l'utilité de pesé 103 kg de muscles... A part si t'es champion du monde de boxe et encore

Moi ma musculature est adapté à mon activité quotidienne...

piaf si je loupe 2 jours par semaine, ce n'est pas si grave ?

2 jours de ?

PS le site de la SNCF pwned par les noélistes

http://www.google.fr/search?hl=fr&q=essaisasuivre&btnG=Recherche+Google&meta=

Regarde tout en haut

piaf de muscu si je fait que 5 jours par semaine sa suffit ?

Non mais ça changera rien sauf si tu rentabilise ton travail sur 3 séances , 5 c'est trop , y'a pas de récup donc pas de prise de masse

bah la j'en ai pas fais depuis samedi mais dans ma tête je suis obligé d'en faire tout les jours sinon après je me sens pas bien

Trop de muscu c'est pas sain

Leyo Rester dans son canapé à manger des chips non plus

de quoi ce n'est pas sain ? faire de la muscu 5 a 6 fois par semaine ce n'est pas bien ? mon père qui en a fait 10 ans ne ma jamais dit d'en faire moin

Piaf Je me muscle en faisant du sport, beaucoup plus naturelle et sain qu'avec vos machines

Leyo Chez moi , j'ai que 2 x 15 kg d'altéres , un banc , grande barre et 80 kg d'fonte

J'vois pas en quoi ce n'est pas 'naturel' à partir du moment ou tu te pique pas aux anabo .. j'vois pas l'problème

bon je vais faire un peu de sport... piaf tu en fais combien d'heure ?

3 heures 3 x par semaine