et moi

on veut tous ressembler à sharwzy

tout le monde !

tony Attend c´est le début, tu va soufrir après Tu va te lever en ayant mal partout ! je connai ca !

non vous voulez tous me ressembler

j´ai deja mal mdr ! j´ai commencé hier !
mais je m´étire avant alors sa peut aller

bluewolfrr Posté le 22 juin 2005 à 21:00:48
tout le monde !

tony Attend c´est le début, tu va soufrir après Tu va te lever en ayant mal partout ! je connai ca !

seulement au début

blue a raison en 2ans j´ai ramassé pas mal de blessures

bluewolfrr Posté le 22 juin 2005 à 21:00:48
tout le monde !

tony Attend c´est le début, tu va soufrir après Tu va te lever en ayant mal partout ! je connai ca !

seulement au début

là j´ai un peu mal aux pectoraux !

moi c´est le poigné,le genou droit et l´epaule gauche.

sparda

les muscles de l´avant bras gauche me tirent un peu aussi

c´est normal au debut,le mieux c´est de ne pas forcer durant les 5 premiers mois

Faut surtout pas forcer au début, une fois que tu aura l´habitude ca ira, ca fait 2 ans que j´en fait, et tout les jours, et ca me fait plus mal du tout...

et de suivre un programe precis,faire les mouvements lentement.

jai rien a faire, jy vais.

@+

Sparda

Vers

Bon moi j´y vai aussi, à plus !

a+ les bleus

tchao

ouai j´essaye de pas trop forcer, et les mouvements j´essaye aussi de les faire lentements ! mais bon pas trop kan mm !

ne fais pas de picures,je te les recomende pas,si tu dois prendre qqc prends le l´extralevure ou des proteines .