Pour que tu puisse te rendre compte des vitesse et des durées mise en jeu pour de tel dilatation du temps, voici la formule:
T=T0*(1/racine(1-(v^2/c^2))
T est le temps total, T0 est le temps pendant lequel tu vas à une vitesse v, et c est la vitesse de la lumière.
On voit que si la vitesse est petite, le quotient(v^2/c^2) seras proche de 0 et donc T0 sera multiplier par une valeur minuscule(1 divisé par la racine de ~1(donc 1))
Voila, j'espère avoir été compréhensible a+