Bakou ; )

Une chose tout de même, comment pouvoir parler de "souplesse" avec cet effort d´arréter ?

Fumes tu ? As tu fumer ?

A chaque fois qu´on en refume une, soit on replonge, soit on repousse d autant le point où l´on était arriver. Dès que l´on "reconquérit" une cigarette, tout est à refaire, non ?

"reconquiert" ?

Bien trop moche comme mot.

Non ?

D´où les guillemets.

C´est psychologique

Pour moi la solution ,a ete la grossesse (ben pour mon 4eme enfant) .
Pour les 3 premiers j´ai repris pratiquement aussitot apres leur naissance .
Fallait dire aussi que j´avais des fumeurs autour de moi a ce moment la .
Pas evident d´arreter de fumer quand tu es deja enfumé par d´autre et que l´on te propose une cigarette gentillement

Wierko

J´ai fumé pendant plus de trente ans et à la fin c´était du matin au soir, et c´était moi qui tenais le pompom dans mon entourage, essentiellement ex-fumeur
Très curieusement, je n´étais pas accro à la nicotine puisque je n´ai pas eu besoin de patch ou de médocs. apparemment tous les fumeurs n´ont pas la même réaction avec l´arrêt de la nicotine.

Pour l´histoire de l´effort, justement, c´est ça qui m´a aidée : ne pas considérer ça comme un effort, juste comme un essai, juste pour voir
C´est difficile à expliquer, mais au lieu de se voir comme un fumeur qui fait preuve d´une énooooooorme volonté pour ne plus fumer et d´y penser à chaque minute, il faut arriver à se considérer comme quelqu´un qui n´a jamais fumé de sa vie
Donc qui n´y pense pas, qui n´est pas gêné par les fumeurs, à la limite que le problème n´intéresse pas. Je suis entièrement d´accord avec toi. S´il faut se limiter, compter le nombre de cigarettes par jour et attendre la prochaine, aucun intérêt

Il faut sûrement une bonne dose d´orgueuil pour envisager qu´arrêter de fumer, ce qui paraît si difficile aux autres, ce qui mobilise une partie de la recherche pharmaceutique sera pour toi une simple formalité
Mais pourquoi pas ?

[mode Coluche/On]

Quand j´pense que pour arrêter d´fumer des clopes il suffirait de ne plus en allumer !

[mode Coluche/Off]

^^

Bakou, j´suis un peu près dans cet état d´esprit pour arréter. Ca marche d´ailleurs plutot bien, même si évidemment je n´ai pas tes 30 ans de fumeur comme passif.
Seulement, il arrive de voir des gens fumer dans la rue etc.
Alors après les repas, en montant dans la voiture, j´arrive bien à gérer la chose et même à ne pas y penser du tout.
Mais quand des gens fument... J´en ai envie... Et là, je suis obliger de compter sur ma volonté, car je crains qu´une cigarette plaisir me refasse chuter.

2 bons points, différents des dernières fois où j´ai essayer :
D´une ma copine essaye aussi et insiste, assez sympa.
De deux je n´en ai parlé à personne ( ce que je conseille aux gens qui veulent arréter pour les premiers jours ) : les gens ne sont pas là à te demander si c´est trop dur, à te faire des blagues, etc. Si on me propose une clope, je ne veux tout simplement pas fumer à ce moment là. Pour en parler, puisque ca m´occupe quand même un peu l´esprit, il y a.. .Ce topic lol, que j´aime bien venir voir et qui symbolise pour moi cet arret de fumer ( tout ça pour ça lol, la vie... ), qui le cristalise bien quelque part, j´ai l´impression qu´il existe et que ce n´est pas "rien".

Je vais créer un site pour proposer ce service payant aux gens lol

Bon courage, Wierko, tiens le coup. Pour toi, pour ta copine et pour nous aussi. Ton exemple va sans doute m´inciter à faire de même.

Wierko, t´as raison de prendre ton propre pic en considération. Ca te fait une raison de plus pour te motiver.
Et n´oublie pas que, même si on se connait pas, je suis sûr que des gens comme (au hasard !) : Bakou, Mojo, le Doc, Canar ou moi, on pense à tes efforts, plusieurs fois dans la journée !

Wahou, j´ai sauvé aucune veuve ni orphelin lol

Mais merci de ton soutien, et si tu peux vraiment arréter j´en serai d´autant content !

Wierko, mais tu deviendrais sentimental ?? ?

Et toi aussi, Freddy ?

Sans blague, ne crois pas qu´on pense à toi, surtout. En tout cas, on ne te surveille comme du lait sur le feu
Chuis sûre que tu as déjà fait dans ta vie bien plus compliqué et difficile que d´arrêter de fumer

Renoncer à mettre un avatar depuis que c´est possible, par exemple

Bakou
Wierko, mais tu deviendrais sentimental ?? ?

Hum ...je vais finir par penser que l´absence de nicotine lui retire cette "acidité" dans ses propos qu´il avait " ´avant !

Bon , wierko ..ce topic m´énerve un peu ...je vais presque finir par culpabiliser de continuer à m´allumer une clope !

moi j´ai arrté de fumer il y a 2 ou 3 ans, je sais plus trop...
sa été super vite j´ai arrêté a l´aide d´un super médicament. sa m´a couté cher mais maintenant je suis peinard!

mais il ne se passe pas une semaine sans que je rêve pendant une nuit que je replonge

mais tout le monde s´en fou

Moi j´ai ete hospitalisé pour les dents de sagesse pour une journée. Forcement en sortant, interdit de fumer pendant quelques semaines.. J´ai arreté quelques mois. Comme ca, pour voir si je pouvais m´en passer.
Je pense que Bakou a raison, la premiere motivation de l´echec, c´est de se mettrela pression en disant "j´arretes pour de bon" mais plutot "pour voir"
Bon j´avoue que moi depuis j´ai repris par envie de refumer (enfin je crois pas que ce soit par dependance mais si ca se trouve...) au bout d´un moment. Faut dire que j´avais pas reellement envie d´arreter non plus.
Deja s´interdire d´en acheter c´est pas mal. MAis apres faut savoir d´interdire d´en taxer aux gens...

Avoir un grigri sur soi, bien en vue, qui te rappele qu´il faut pas que tu refumes (un peu comme les elastiques des Alcoolos anonymes)qu´il faut pas en acheter et pas en taxer.
Mais bon c´est clair que gerer la pulsion de l´instant "envie", c´est chaud et ya pas trop d´methode universelle... Mais le grigri avec moi ca marche (pour autre chose que la clope )

Moi, rien que l´idée d´arreter et de me retrouver sans clopes me mets mal à l´aise..

Paradize
Même s´il y a moins de nicotine dans ses propos, il y a toujours autant de peps
Et puis, pourquoi il serait acide ? On est tous gentils et on l´aime bien

Zundapp
j´étais comme toi (achat par cartouches, trop peur de me retrouver sans clopes) et c´est pour ça que je me suis donné six mois pour m´habituer à l´idée, entre le moment de la décision et celui de l´arrêt effectif

bakou / "Chuis sûre que tu as déjà fait dans ta vie bien plus compliqué et difficile que d´arrêter de fumer "

=> Clair, d´ailleurs je sais que ca y est, j´ai arréter de fumer sans trop de difficultés, au bout de même pas une semaine j´en suis convaincu.
On peut passer à autre chose, para si ca peut te soulager tu peux même effacer le topic ^^

LOL, j´avais pas noter ca !! !
"Hum ...je vais finir par penser que l´absence de nicotine lui retire cette "acidité" dans ses propos qu´il avait " ´avant !"

T´en fais pas, j´ai commencé à fumer bien après ma "vie forumienne" lol ; )
En dehors des cendres en moins sur le clavier, ca va rien changer ^^

Be brave