J'en ai vu à la Fnac de Saint-Lazare. Je pensais qu'il se trouvait encore, moi je l'ai commandé

bah je vais le commander aussi à la fnac alors.

Oui sa marche, extremement bien même

J'en ai fait 1 mois 1/2, en marquant combien je fesais d'exo a chaque fois, et a partir de 3 semaine j'ai vus de la progression, pour arriver a 25% en plus, avec les 3 exo par semaine mais bouffant comme un porc a coté. J'ai pas vraiment gagné en musculature, mais par contre je me suis redressé, élargie les épaules, et surtout je peux maintenant je peux courir un semi marathon sans aucun problème
Le truc c'est qu'il y a eu les vacances, j'ai arreté... et depuis la flemme de reprendre...

Conclusion: oui, va y, mais fait le bien, et surtout de démotive pas.
(petite précision : je suis partie d'un niveau de condition physique lamentable = 4 ans sans sport)