8h, ça me parait honnête. Une bonne nuit de sommeil c'est 8h, mais c'est une perte de temps, il faut mieux profiter de la vie.
Donc, maximum, tu dors 8-9h, mais minimum, tu te payes une bonne nuit blance. 
Bon évidemment, t'es pas un cyborg non plus, donc faut se recharger pour reprendre de l'énergie. Xd