J´en fais 45 min tous les jours environ en ce moment
On verra si je tiendra le rythme
Nan sur ce forum je lis juste quelques trucs des fois mais c´est tout

et voilà pile loupé d´une seconde.

bon, bye ^^

guinar a ouep tu souléve conbien 1 Kilo ?? a ok moi ji suis aller une fois j´ai veu des photo de forumeur

bonne nuit mario

Heu je souleve 12 kilos si j´utilise les deux bras pour mes exercices de biceps, et 12 kilos aussi pour les développés couchés

guinar a pas énorme que 12 non je rigole a ok le taré et pourten ta toujours l´aire d´étre aussi sec

Nan mais c´est pas beaucoup 12 kilos
Mais bon ca me suffit amplement pour le moment
Mais non mais non

guinar pas bcp mieux que rien
ouep flémarf
mais si une preuve du contrére ??

Y a pas de preuve à ce que t´affirmes non plus

guinar ouep mais bon tu laise planer le doute et puis tans que tu aporte pas la preuve du contrére , pour le bénifice du doute et ba tes tous sec

Lol oui ok crois ce que tu veux

Bon je vais au lit, @+

guinar ok bonne nuit figure d´angoisse bye

tout seul mon Maxou?

ouep comme vas ma Mme sissi ??

bof pas terrible et toi?

sissi arf moi bien rien de neuf ,???

non rien de neuf et plein de trucs qui tournent pas ronds... surtout au taff...
chui fatiguée aussi...

sissi a ok et demain tu travaille pas de toute fason tu vas décompréssé un petit peux

mouais... j´ai que le temps de décompresser et revoilà le lundi et son stress habituel qui se pointe...

sissi prend du recul méme si il te virre osef rien ne sert de strésé sa doit méme pas valoire le coup je paris en plus