Oui les essais ont été concluants, ça m'a permi d'aller plus facilement vers les gens, de ne plus réfléchir à ce que j'allais dire avant de parler, de peur de passer pour un con.
Ensuite je ne sais pas si c'est lié mais j'ai pris confiance en moi donc à long terme la timidité a disparue ( ça doit aussi être avec l'âge, le fait d'avoir travaillé, rencontrer de nouvelles personnes etc. )