Tu peut bouffer autant que tu veut tu prendra rien, termine ta croissance et commence a te muscler !

Dépasse les 3000 kcal par jours et on verra si dans un mois tu grossis pas

je bouffe comme un porc mais je grossis pas non plus, bien sur, kebab, mcdo, sandwich etc, biscuit apéro soda, + pates et des choses normal bien sur, mais une chose essentiel, ne PAS SE MUSCLER, tu grandis plus sinon, jamais se muscler pendant la croissance, 14-15 ans tu grandis un max, 15-16 ans ta corpulence devient plus importante naturellement, et tu grandis aussi bien sur mais moins

KOM T 1 ASPERJ

20 ans 1m75 68 kilos

Vaut mieux se gaver comme un porc quitte à être malade du cul si il le faut

" personnellement après plusieurs test (sanguins...) mon médecin m'a dit que j'étais Ectomorphe c'est à dire que j'ai un métabolisme rapide qui élimine très vite ce que je mange et donc je ne prends presque rien "

LOLOLOLOLOLOLOLOLOL

Amrzark

Qu'est-ce qu'il faut pas entendre....
C'est les exercices comme le développé couché qui peuvent stopper la croissance en tassant les vertèbres,
Go faire pompes, abdos, tractions, haltères. Même si ça va pas te muscler beaucoup, ça te sculptera un peu

14ans et 11mois 1m82 et 55kilos.
Pourtant je ne parais pas si maigre que ça grâce à mes muscles ( au bras surtout ) ...

Réponse à l'auteur: La musculation est la seule solution si tu es ectomorphe (comme moi). Je suis passé de 53 kilos à 68 en 1 an et demi grâce à la muscul Cependant ca doit être régulier avec des bons plats à cotés.

Je suis maigre moi.

Putain

J'espère que c'est un fake sinon ton médecin peut aller se pendre.

Par contre attends genre 17 ans avant de commencer, t'es encore trop jeune.

1m75 70kg 17 ans

je fesais 1M60 55 KG la sa allait pas (j'étais beaucoup graisseu) j'ai grandit de 16 CM j'ai du prendre 3,4 Kg parce que les frittes sa y va mais la je perd ma graisse sans rien faire a cause que je Grandit des que je peut go muscu

Putain mais les morphotypes

Bien de se baser sur le délire d'un PSYCHOLOGUE ?

" Olol je grossis pas mais c'est normal, je suis ectomorhe, je peux PAS grossir, c'est IMPOSSIBLE.

Bon aussi je bouffe 1500Kcal/jour à tout casser, mais c'est pas ça ! Je suis ectomorphe "

1. Kraps971
2. Posté le 12 août 2011 à 23:09:35
3. je perd ma graisse sans rien faire a cause que je Grandit

Tu perds pas de graisse quand tu grandis
C'est juste qu'elle est plus étalée

J'ai 15ans, j'ai pris 5kg en bouffant n'importe quoi
1m72 53kg

• depuis le début des vacs

Avant j'étais bien plus maigre que l'auteur ( 1m83 pour 56Kg, m'voyez. ) j'ai toutes les spécificités de l' " ectomorphe " et aujourd'hui je fais quasiment 80Kg...