Clementeam Ca me rapel un truc ca Hum Tu connais Fulit Beber etc?

j´ai pas de photos ou on voit mon corp désolé, mais bon je me suis mis àfaire de l´exercice y a que quelques mois, et avant j´avais une carrure de fille ^^ mais comme j´ai pas de graisse à perdre ( je dois être en dessous de 3%) je prend assez vite du muscle, genre de semaine en semaine je vois la différence...

tiens marrant normalement c´est le premier y qu´on remplace par un i...
pis bon moi aussi ça m´arrive de dire meuf, mais en général jme rattrappe ^^ pasque j´aime pas ce mot, c´est moche

Perso Cynry moi je fais de la muscul mais res tres tres rarement g commencé y´a pas longtemps

mais comme je bosse bcp chez moi pour la maison
je suis assez musclé

Et puis pr les chiffre je fais a peu pres 200 abdos
50 pompes ou plus je sais pu ca fait un bail que j´en fais pu

et 130 traction de 30 kg sans pause

Mais bon je me muscle plus en travaillant a la maison ^^

Moi j´étais tout sec, je fais 75 pompes tout les soirs depuis un mois, et on voit le résultat...

moi je sais pas je fais pas de grosses séries, mais des petites plusieurs fois par jour.
en fait, je fais 10 pompes mains jointes ( l´une sur l´autre et jambe écartées, c´est chaud ça), ça fait bosser les épaules, 10 avec les mains sur le bas du ventre ( chaud aussi) ça fait bosser biceps triceps à fond je crois, et je finis par 20 les mains vachement écartées, pour les pectoraux.
pis en abdos c´est assez ridicule, 20 jambes pliées, 20 jambes dépliées ( pas les même muscles qui bossent) et 10 de chaque cotés. mais en grosse série je sais pas, y a un mois j´ai fais 50 pompes, là à 40 plusieurs fois par jour ça a du monté sévère mais j´ai pas testé. et en abdos je sais pas, vu que j´ai arrêté les grosses séries très tôt, quand on voyait pas de différence entre contractés ou non ^^ ( là j´en fesais une petite centaine, c´était y a 3 mois je pense, et j´ai commencé y a genre 3 mois et demi 4 mois)

T´aurais du me voir quand je faisais de la lutte ^^

ah pis je vais me mettre à l´escalade aussi, ça fait tout bosser c´est hallucinant comment tu prend trop vite ( j´ai fais un stage de 2 semaines à la fin je fsais des pompes à une main alors qu´avant pas moyen :|)

Lol ouais mais toi t´as pas les meme probleme que moi :|

c´est-à-dire ?

Je peux pu faire de sport a cause d´un probleme au niveau des jambes en gros j´ai deja les os adulte parce que je grandis trop vite

Normalement je peux pu rien faire car le tendon risque de lacher

J´en etais sure que t´allais marquer ça ^^

Normalement je devrais etre normal quand j´aurais 20 ans :-s

on dirait ouais ^^
Tini_Tiger > > tu peux plus rien faire du tout ou t´es juste très limité ? genre la pétanque tu peux ? ^^

Bin normalement c´est pu de boxe de lutte pu rien mais bon... moi je veux pas rester comme ca donc je le fais quand meme et puis au pire si le tendon lache je me fais operer et tt va pour le mieux^^

Lol j´ai etais dispensé 4 mois mais bon ca m´enerve trop j´adore le sport donc je faisais quand meme

Et malgré tout j´etais premier pratiquement partout ^^

en faisait de la course j´etais contre un gars du foot qui cour super vite a ce qui parait et je l´ai cramé ^^

en général si les médecins te conseillent un truc c´est pas des conneries, là à mon avis tu prend le risque de plus pouvoire faire de sport du tout... ma mère a eu un tendon qui a laché au niveau du genou ( je sais on s´en fou, mais c´est pour els risques hein) et elle peut plus faire de trucs trop violent, genre du ski de la course etc... donc les sports de combat t´oublis en gros ^^

tu fais combien au 400 mètres ? ( c´est parti pour qui a la plus grosse ^^)

Mouais mais la tu vois ca c´est legerement arrangé j´t´expliquerais j´y vais je vais manger et apres j´ai cour a+ tlm

re!