ça serait avec une grande attention que je te lirai, jak

ne dis pas n'importe quoi, sown
déjà, dis-toi que tu es forcément QUELQU'UN puisque je t'apprécie
(c'est toujours ça, non ?)

lirais*

pourquoi, salerno ?
tout le monde dit que les pâtes c'est cool pourtant

Ben une fois, j'ai gagné un jeu de culture générale à la radio ( France inter si tu connais ) . J'ai gagné un chèque de 500 €, et j'etais en 4 ème, c'est dire si c'etait important à l'époque.
( Y avait pas encore trop de téléphone portable ni d'ordi d'iphone etc... donc on avait pas grand chose à acheter à part des McDo et des cinémas entre potes ^^ )

J'etais super fier de moi

C'est pas faux, JWas.

J'ai juste essayé d'ajouté une touche philosophique à mon post. C'était un essai. o/

Les pâtes faite à l’italienne

C'était quoi les questions ?

GG

... putain, j'ai toujours voulu gagné un jeu de culture générale o__o

gagner*

...

index glycemique elevé ( et oui les pates ne sont pas des sucres lent, il n'y a que dans quelque pays comme la france que cette croyance subsiste, enfin quand on voit le niveau des nutritionniste de ce pays... une vrai bande de blaireau )

et le blé est une cereale muté, quand t'en consomme la majorité des defenses immunitaires sont autour du systeme digestif

le seul avantage du blé c'est qu'il est riche en glutamine, manque de chance cette glutamine arrivera jamais aux muscles

Tu crois que je m'en souviens ?
C'etait en 2003

t'es bête, 500€ putain t'aurais pu t'acheter des vêtements omg !
j'aurais eu deux pulls et un caleçon avec ça, omg

que me conseilles-tu à la place des pâtes, salerno ?

alterner riz semi complet/haricot blanc/ avoine

faut eviter de manger tout les jours la meme chose, sinon on developpe des intolerances, le mieux c'est de cycler

2 pulles et un caleçon?

il coûte combien ton caleçon 70€?

non, c'est mes pulls qui coûtent cher (c'est le prix des tissus délicats eh, t'as quand même pas cru que du coton foulerait ma peau ??)
mais je rigole, avec 500 j'aurais eu un pantalon en plus ^^

y a que ces trois trucs-là ?
c'est pas beaucoup...
puis j'aime pas les haricots blancs... les haricots verts sont meilleurs :/

Avec 500 € je m'habille pendant un an

faut eviter de manger des fruits apres un repas

le mieux pour une personne sedentaire reste
une source de proteine de qualité ( viande/poisson/quinoa )
une source de glucide
des legumes

les laitages faut les limiter voir les supprimer en cas de probleme ( acnée, tendinite, etc )

le meilleur moment de la journée pour les fruits c'est le matin, grace a leur teneur en fructose ils permette de renouveler le glycogene hepatique

Non mais si tu t'habille réellement comme tu me la décris, avoir des couleurs tel que Sable ect.. C'EST LA CLASSE ok, ok? o/

Pis j'ai faim j'ai manger une glace magnum double chocolat c'est vraiment dégeu

Magnum Amandes > all

le soir vous pouvez limitez les sources de glucides mais mangez plus gras ( oeuf, poisson gras )

c'est pratique au niveau hormonal ( surtout pour les hommes )

si vous mangez des oeuf le blanc doit etre cuit et le jaune crus