Demain j'irai courir je pense, ou faire du vélo...

T'es à combien mec ?

Qui avale une noix de coco fais confiance à son anus

Si tu veut un truc miracle : la soupe au choux.Sans dec ma mere a perdue 20 en un mois mais il faut en prendre au petit dej le midi lundi c'est uniquement salade le soir soupe enfin bref il y a tout un programme pour toute une semaine et il faut recommencer a chaque fois moi j'ai essayer .... je supporter pas la soupe au choux et encroe moins des le petit dej vous devinez la suite.Si tu veut je peux te retrouver tout le programme

20 kilos* bien entendu

SexyShow
Posté le 15 juillet 2011 à 23:48:24
T'es à combien mec ?

119kg

magnagarde ~> Le problème c'est que je fais du sport, et du sport, avec le ventre "vide" c'est pas conseillé

Bon courage a toi mec .

Je te souhaites bon courage !
T'y arriveras.

Merci !

COUCOU BOUBOULE

Good luck bro' le plus important c'est vraiment de jamais lacher l'affaire et privilégie les sports comme le cyclisme ou la course a pied qui sont très expensifs en matière de calories

C'est quoi ton problème FapTiem ?
Good luck tu vas y arrivé !

Merci ! Ouais le vélo et le jogging, c'est ce que je fais !

GG mec , continue comme ça

prendre 12 kilos en 2 mois faut le faire

Merci

Prendre => Perdre

Salut, je crois que j'ai trop abusé ce soir

J'ai mangé un kebab, des frites, + un autre kebab.

Au pire, un repas comme ça c'est pas tous les jours

Demain triple jogging

Pas trop epuisant le jogging

Bah non ça va

Bon aujourd'hui je me suis un peu tué, musculation + 20mn de cardio après.

Je pense que je vais acheter un vélo elliptique

Un vélo elliptique, c'est mieux que courir ou faire du vélo ?