ça descend vite dis donc

Mis à part le poids sur la balance, tu sens des changements ?

GG de te lancer dans ce combat et bonne chance a toi gros ( )

Courage, ne cèdes jamais.

Ouais je le sens carrément, et surtout dans mes vêtements ! J'ai pu ressortir du placard certaines fringues que je mettais plus...

Et puis quand je me vois dans le miroir, je vois que j'ai perdu du ventre, des seins et des cuisses !

iWantToChange Je suis content pour toi Courage et franchement c'est un beau combat que tu nous livre là... Le refus de céder face à quelque chose qui pourrait être interprété comme une fatalité

Honneur à toi franchement, tu as du mérite. Nous te soutenons et nous continuerons à te soutenir

Merci CptRage et Gakupo !

J'allais te dire Photo ou FAKE mais a mon avis le cadre ne sera pas assez grand

Nan je plaisante bonne chance

Bon courage mec

GG, c'est impressionnant! Perso je dirais pas non si tu pouvais me donner 5 kilos Ca m'arrangerait pour la prise de masse ^^

Je suis la depuis la premier page (jordanlaharissa) encore gg a toi

T'es genoux morflent pas ? (sérieusement hein, si tu cours en surpoids, le risque c'est de te les flinguer)

Il faut aussi prendre en compte que le muscle que tu prends en courant pèse plus lourd que la graisse, donc ce n'est pas parce que tu ne perds pas de poids sur la balance que tu ne perds pas de graisse
Mais tu dois peut-être le savoir.

Je pense que le vélo d'appartement tous les jours (ou tout les deux jours) serait plus approprié !

Courage, tu peux y arriver
Tu es en periode de croissance, c'est la qu'il faut agir

Repas équilibrés + activité physique régulière. J'ai rien à t'apprendre

Tu vas réussir j'ai confiance

Merci

Là ça va mes genoux, mais j'espère que ça va durer...

Le vélo d'appartement ça me casse le cul, je m'ennuie dessus.

Kermitowicz, je t'en file même 10 si tu veux

Alors la méthode dont je t'ai parler t'intéresse?

Oui, ça pourrait être intéressant !

Ici SerialOwneur.

J'allais faire un jogging, et ton topic tombe a point.
Ta détermination sera ma source de motivation d'aujourd'hui

Ahahah salut SerialOwneur !

J'aime bien courir vers 23h perso ! Mais bon, quand je suis avec un ami... Tout seul la nuit, c'est moins cool.

Bon courage !

Up!