Merci

Allez moi j'y vais. Bonne nuit !

Salut j'ai lu la première page (flemme de lire les autres )

En 2 mois 12kg je trouve que c'est une très bonne perf

Donc courage continu comme ça je pense que tu dois impressionner ton entourage, 12kg c'est vraiment bien je trouve

Bonne chance pour la suite, ne te décourage pas!

Franchement je n'est jamais vécu cette situation, je t'avoue ne pas avoir lue les 86 pages de commentaire qu'il y à mais ci je peu dire quelque chose:

D'une tu à beaucoup de courage et c'est très bien car les gens on tendance à vite ce moqué, à par quand c'est une vague de soutient qui est demandé ou que le message est touchant les gens ce moque.

Personnellement moi c'est plutôt l'inverse étant très sportif je dois mangé beaucoup pour tenir le coup.

Ce que je peu te proposé c'est de te trouvé une force de motivation quel quel soi, ma petite technique et de me fixé des objectifs.

Je vais te donner un exemple ci tu pars donc de 131 kilos je fais en sorte de perdre 5 kilos en faisant du sport de la course par exemple comme tu la suggéré, j'ai lue sur un commentaire de faire de la muscu, alors non la muscu ne te fera pas maigrir ^^, il me semble que pour ce genre de chose il n'y à qu'un moyen c'est faire du cardio pour brulé ces graisses donc de la couse du vélo peu importe de la corde a sauté je ne sais pas.
Mais ci tu te fixe un rythme tu y arrivera

Après il parait que le plus dur et de resté et ce stabilisé et surtout de pas reprendre

Donc bon courage à toi ;)

Bon courage !! On est avec toi

Bon, je viens là pour t'encourager, j'ai jamais été obèse, juste un peu de poids en trop, 77kg pour 1m70, j'ai commencé à marcher beaucoup, environ 10km par jour, par plaisir, sans contrainte parfois je doublais, je trouvais un plaisir à me retrouver dehors, un réel plaisir, en 1 an, j'ai perdu une vingtaine de kilo, sans me privé, je mange essentiellement des pizzas et mcdo, presque jamais des légumes, je grignotte et je ne bois que du coca, et grâce à toute cette marche j'ai perdu, et pour t'encourager, tu verras quand tu auras perdu des tailles, quand tu devras racheter des jeans, des t shirt, c'est jouissif, je suis passé d'une taille de t shirt L/XL à S et franchement, c'est un plaisir énorme!

Surtout tu dois assimilé le sport à la détente, ne pas te sentir obliger, sinon tu fonceras sur ce qui t'étais interdit.

Je suis l'exemple même qu'on peut maigrir en bouffant comme un porc, en n'allant à aucun cours de sport et n'en faisant jamais et en fumant

Salut

Negyas, le sport est très important mais l'alimentation l'est davantage

Merci swansong, bravo pour ta perte ! C'est vrai que pouvoir trouver des vêtements à notre taille ça fait plaisir
Et le sport qui me fait plaisir, c'est le football américain

Bon courage
J'étais bien en chair dirons-nous quand j'étais plus petit, mais maintenant ça va mieux.
Le plus dur dans ce genre de résolution, c'est de tenir sur la longueur, même si ça fait déjà 2 mois que tu tiens

Ouais mais ça va je vais tenir, merci à toi !

Merde, au moment où j'enfile mes chaussures il commence à pleuvoir comme pas possible.

Up, j'mennuie du coup

Personne

Up nocturne !

Bonne chance

Yo mec Bien ?

Au début de ce topic tu pesais 127kg, maintenant tu pèse combien ?
Non parce que j'ai la flemme de me taper toute les pages du topic.

+1 VDD Combien tu pèses maintenant?

Au début je pesais 131kg, quand j'ai créé ce topic j'en faisais 127+ et là je suis entre 119.3 et 120kg

iWantToChange Ben ça va merci

+1 mon VDD de mon VDD