Sans vouloir te découragé c'est quand meme long

Jte souhaite bonne chance mec

J'ai le droit à un repas plaisir par semaine, là je trouve que j'ai pas abusé quand même, sur le forum nutrition ils se tapent tous un double macdo pizza kebab, moi c'est "juste" un steack, donc viande rouge, un oeuf, ça passe et des pommes de terre (féculents) et j'en mange jamais. Et la glace en bonus.

En sachant que tous les midis je mange du poulet et des tomates, le soir du thon et des légumes... C'est pas un repas comme celui-là une fois par mois que je vais prendre du poids

Ouais Politik, souvent je me lève vers 10h, je vais faire mon pissou du matin ( ) et je me pèse en caleçon

Talwar, ouais c'est long, mais c'est pas comme si j'avais 3kg à perdre...

Enchanté, moi aussi je désire perdre du poids, car j'en ai trop

C'est dur quand même.

1700 ?

Ne ragez pas mais moi actuellement je cherche en prendre du poids

Bon si c'est le repas auquel tu as le droit une fois par mois je comprends et je te présente mes excuses.

De mon côté je suis au régime aussi. J'ai peu à perde. Je mesure 1m77 pour 74 kilos aujourd'hui. J'en pesais 76 il y a une semaine et demi et j'ai pour objectif d'en faire 71.

Pour cela, repas en quantité normale mais sans viande grasses, sauces etc... légumes tous les jours, pas de goûter, petit dej équilibré, et surtout un footing quotidien.

Ceux-ci dit, même si tu maigris, n'oublies pas que ton problème hormonale existe toujours lui. Tu peux regrossir aussi très facilement.

Bon courage Batato2 !

Pas de problèmes Politik !

En réalité je m'accord en général un repas plaisir par semaine, et souvent je mange quelques crêpes sucrées et voilà. Là c'était le premier repas "copieux" que je me suis accordé depuis le 3 mai donc ça fait plaisir !

Bon courage pour ta perte ! Perso j'essaie de pas courir tous les jours pour pas abîmer mes genoux...

En effet NoDamage, je vais devoir faire attention toute ma vie.

Mais bon, manger sainement, c'est pas si mal que ça quand on s'y met.

Par exemple je n'ajoute plus de sel dans mes aliments depuis 2 mois, et ça me gêne absolument pas !

Est ce qu'un de vous saurait quel est le poids a peu près normal pour 1m90 ?
Afin que j'ai une idée de la tache massive que je me dois d'accomplir pour mon bien.

Bon courage mec

Continue comme ça tu es sur la bonne voie.

batatao2
Posté le 6 juillet 2011 à 02:20:05
Est ce qu'un de vous saurait quel est le poids a peu près normal pour 1m90 ?

D'après l'IMC un poids "normal" serait entre 80kg et 90kg

Merci à vous.

Merci Hysh.

PinkSwan
Posté le 6 juillet 2011 à 02:21:24
Ce topic de gros

Topic de vainqueur

Jamais eu ce genre de probleme, mais bon courage a toi! c'est bien de pas se complaire dans ses difficultés. T'es a combien la?

Merci ! Comme tu dis, ça sert à rien de se plaindre si on agit pas...

Je suis entre 119.3 et 119.9kg

WantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 6 juillet 2011 à 02:20:01 Avertir un administrateur

Par exemple je n'ajoute plus de sel dans mes aliments depuis 2 mois, et ça me gêne absolument pas !

Moi le sel je m'en fiche un peu

J'ai pas de problème de poids mais autour de moi je vois que certaines personnes (amis ou pas) en souffrent et je vous soutiens dans votre "combat".

Salut IWTC !
Est-ce t'as déjà pensé à te prendre chaque semaine en photo ?
Ça peut être bien psychologiquement !

Merci Aviana !

Orthouf, oui ! J'ai des photos de quelques jours, je les posterai dans une ou deux semaines si on voit une différence !

Franchement, grand respect à toi pour ton courage et ta motivation