bravo j'aimerai avoir ta volonté

bon moi j'ai que 3/4 kilos à perdre mais quand même j'aimerai savoir comment t'as fait

L'auteur sa d'être obèse une bonne partie de sa vie et devenir normal ? Tu redécouvre la vie non ?

Franchement ? Oui :D

Le 20 juillet 2015 à 20:03:33 loltay a écrit :
bravo j'aimerai avoir ta volonté

bon moi j'ai que 3/4 kilos à perdre mais quand même j'aimerai savoir comment t'as fait

Merci
Simplement du sport, une alimentation correcte et modérée... du temps, beaucoup de temps et de la patience !

'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).
J'ai encore un peu de gras et de la peau en trop. Je dois me faire opérer pour enlever cela, mais ça coûte 4000€ pour le ventre et hanches, et 800€ pour la poitrine, alors j'économise pour le faire au plus vite !

Aujourd'hui je fais approximativement 80 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps (la dernière photo date de 6-7 mois :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Je suis aussi dans un magasine de fitness américain !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Et depuis peu, après avoir économisé plusieurs milliers d'euros je me suis payé des opérations pour arranger les problèmes de peau :

Je viens de voir le topic...

FÉLICITATIONS MEC ! tu t'es battu contre ton poids et au final tu as gagné ! je suis vraiment heureux pour toi !

et sinon les cicatrices elles sont beaucoup visibles ?

Félicitation avec la volonté on peut y arriver, bien joué à toi

Merci !! Sur ma page fb on voit la cicatrice

Alors là.... Respect mec ! C'est hallucinant putain !

Comme quoi...

Bravo mec

Merci je peux reprendre le sport à fond !

Ça fais quoi de savoir que corobizar a poster sur ton topic ?

Je sais pas qui c'est

Gg.

+ les moqueries qui se transforment en encouragements

Tu peux faire un petit résumé l'auteur, car moi ça fait aussi 1 semaine que je fais régime, je veux perdre 5kg, en combien de temps tu penses que ça peut se faire ?

J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).
J'ai encore un peu de gras et de la peau en trop. Je dois me faire opérer pour enlever cela, mais ça coûte 4000€ pour le ventre et hanches, et 800€ pour la poitrine, alors j'économise pour le faire au plus vite !

Aujourd'hui je fais approximativement 80 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps (la dernière photo date de 6-7 mois :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Je suis aussi dans un magasine de fitness américain !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Et depuis peu, après avoir économisé plusieurs milliers d'euros je me suis payé des opérations pour arranger les problèmes de peau :

!

Si tu fais ça bien proprement tu peux le faire en 2 mois en gagnant un peu de muscle