Bravo à toi, ca à dit te demander beaucoup de courage. Tout à ton honneur

GG mec

GG

Putain félicitations, tu peut être fier

Merci à tous hésitez pas à me mp si vous avez des questions et surtout rejoindre ma page facebook !

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=tn_tnmn

GG à toi

Bravo mec !

C'est pas du tout du même niveau mais moi aussi, je dois perdre un peu, car au dessus de mon poids idéal. Je mesure 1m73 pour 83 kg à 15ans. J'arrive pas a me motiver a faire un régime, puis de la musculation pour me tasser, surtout que j'ai une bonne carrure. J'ai déjà de bonnes épaules bien large, et des bons bras. Le problème principal c'est ventre/pecs.

Comment ta fais pour te donner du courage a faire ça ? J'me dis que j'devrais faire ça pour moi, pour plaire a ma copine et tout, je commence une semaine sérieux, et après j'arrête, et reprend mon poids initial..

En tout cas, Encore bravo pour tout le chemin que ta parcouru, continue comme ça !

Hey ! J'avais vu ton topic à tes débuts et franchement, je n'ai qu'une chose à dire, c'est un IMMENSE BRAVO !

Merci
Je pense que j'avais vraiment besoin de faire ce changement, c'est peut-être pour ça que je m'y suis tenu. Je veux dire par là que si tu ne veux pas tant changer ton corps que ça, c'est peut-être qu'il ne te dérange pas suffisamment pour que tu commences à faire des changements

GG à toi !

Résumé !

J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).
J'ai encore un peu de gras et de la peau en trop. Je dois me faire opérer pour enlever cela, mais ça coûte 4000€ pour le ventre et hanches, et 800€ pour la poitrine, alors j'économise pour le faire au plus vite !

Aujourd'hui je fais approximativement 80 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps (la dernière photo date de 6-7 mois :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Je suis aussi dans un magasine de fitness américain !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Impressionnant

Je dis jamais "respect" d'habitude, mais là c'est mérité.

Juste, R-E-S-P-E-C-T !

Je pèse 98 kilos pour 1m70 mais je n'ai pas le courage pour maigrir, toi oui ! Héro !

Merci beaucoup ::)

T'aurais pu appeler Chris Powell nan ?

Putain, bien ouej gr... oh wait
Bien Joué mec

GGGGGGGGGGGGGGGG

Franchement gg