Bien jouer mec

oliver c'est mieux de passer ton adolescence a essayer de maigrir que de mourir a 40 sans jamais avoir rien fais de ta vie d'une crise cardiaque lié a ton obésité ,
sinon gg à toi mec moi je suis en train de m'y mettre peut a peut a faire du sport pour maigrir
mais j'ai du mal a bouger par contre quand je vois des mec comme toi sa me motive
mais je pense que sans le 15-18 ta motivation n'aurait pas était même je pense ?
je t'avouerai que ma motivation la plus grande c'est de maigrir pour foutre les nerf a la meuf qui a indirectement dit quelle ne voulait pas sortir avec moi
bref cool ma vie
encore bravo bro j'espère suivre ton parcoure
sur ce bye

GG, faut du courage.

IL EST GROS

Merci
Le topic m'a aidé au début à tenir un petit journal, ensuite ça fait plaisir d'aider les gens et se sentir soutenu, mais honnêtement les résultats petit à petit sont la principale source de motivation pour la suite

Mps répondus

J'avais déjà vu ton topic, je dois t'avouer que je n'y croyais pas beaucoup.

Mais GG, franchement, tu es vraiment courageux .

C'est gentil !

GG mec, je devrais faire pareil dans l'autre sens perso (j'ai corps de maigrichon )

Merci

Résumé !

J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).
J'ai encore un peu de gras et de la peau en trop. Je dois me faire opérer pour enlever cela, mais ça coûte 4000€ pour le ventre et hanches, et 800€ pour la poitrine, alors j'économise pour le faire au plus vite !

Aujourd'hui je fais approximativement 80 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps (la dernière photo date de 6-7 mois :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Je suis aussi dans un magasine de fitness américain !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Incroyable

Merci

GG

GG mec, tu forces le respect

J'en suis à -9kg en 4 semaines mais je vois pas de changements perso

GG continue ;) ta du merite tu me rapelle moi ya 1ans maintenant je men sens bien parfait

Merci

Ca dépend pour la perte, de comment tu la fais. Si tu stoppes de manger d'un coup tu vas virer plein de muscle et peu de gras, donc physiquement tu bougeras pas

Je suis vraiment impressioner (c'est assez rare), t'a dut faire beaucoup d'effort pour ça. Et t'a pas abandonné alors que ça doit être vraiment dur. Bravo à toi !