Merci ! :D

Quelqu'un sait ou en est le gars?
+ respect man

iWant apres tous ces effort comme on évoluer tes rapport avec les filles ?

Tu veux un kebab ?

Je plaisante, GG bro

J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).
J'ai encore un peu de gras et de la peau en trop. Je dois me faire opérer pour enlever cela, mais ça coûte 4000€ pour le ventre et hanches, et 800€ pour la poitrine, alors j'économise pour le faire au plus vite !

Aujourd'hui je fais approximativement 80 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps (la dernière photo date de 6-7 mois :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Je suis aussi dans un magasine de fitness américain !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Bah avec les filles je sais pas trop vu que je travaille à distance je suis peu en contact avec des gens (hors salle de sport et sorties diverses) et à ces endroits je suis pas là pour draguer, surtout que j'ai une copine depuis 2 ans et demi maintenant donc je suis tout à fait réglo

J'aimerais savoir ton programme de muscu actuel, ta diete actuelle + une photo du corps que tu vises.

Et franchement, bien joué.

tout ça

Ca va te coûter au moins 150€ d'avoir tous mes secrets

t'es sérieux ?
J'aimerais changer, aussi.

Bravo l'auteur

Je suis dans le même cas que toi quand tu été obèse , je le suis aussi et faut que je perde du poids

Faut que je commence tout de suite

C'est une blague envoie un mp et je te dirai !

Lance toi Artano, tu te sentiras bien mieux ensuite

Je t'ai envoyé un mp

Je réponds au plus vite

J'ai répondu à tout!

Tu as vraiment autant de peau que ça ?

Je suis en pleine procédure d'amaigrissement aussi ( ), mais j'essaye de perdre 1kg/semaine et j'y arrive bien pour le moment

Je pesais 1m84 pour 99kg ( surpoids donc ... ) et en 2 semaines et demi je suis descendu à 97.3 kg ( et sans sport )

J'ai même pas fait la moitié du chemin, mais j'ai peur d'avoir "trop" de peau après

Moi y'a un truc qui me gêne, c'est résister aux différentes tentations, c'est horrible ... Genre quand t'a soeur te demande : " Tu veux une glace ? "

Fuuuu

T'en es où l'auteur? Je viens d'arriver mais j'ai pas envie de faire 700pages

Pas la peine j'ai vu ce que je voulais à la page d'avant
Je te félicites
Mais pourquoi tu veut faire ces operations? Sur ta derniere photo je vois le pb ou alors peut être parce que c'est pas net.

En tout cas GG ;)

Merci et bien joué pour la perte bon début !

Pour ma peau, ça se voit peu de face mais de profil ...

En tous les cas, quand on te propose une glace alors tu fais : "Non merci"

Et voilà