Tu continue a te muscler ? Car je pense que le peu de "gras" qu'il te reste (meme qi tu est fin ) pourrait etre transformer en muscles.

En tout cas bien jouer pour ce changement fabuleux ! :clown:

Hallucinant bien joué, maintenant go muscu et perfect

J'suis passé plusieurs fois sur le topic depuis le début de ton parcours , j'viens de voir que ta encore un peu changer de forme si je puis dire
J'viens de lire l'article de bodybuilding ca va ta la bonne mentalité pour pas reprendre du poids
A une époque j'avais 6kg ( c'est rien comparé à toi et pourtant ) j'avais galérer à les perdres ces 6kg pourtant à l'époque j'étais sportif
Moi j'ai galérer pour ces 6 petits kilos mais toi putain le nombre de kilos que ta perdu ta dû trimer à mort sérieux
Bref tout ca pour te dire que si tu reprends du poids je t'étripe

Merci
Alors oui je continue la muscu à fond. Pour le reste de gras, c'est un mélange de peau et de gras en trop... je dois me faire opérer mais ça coute 4800€ au total, donc j'économise pour me payer ça...

Je risque pas de reprendre mon poids, j'suis tellement à fond dedans et j'ai engagé tellement de trucs à ce sujet que c'est impossible.

Résumé !

J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).
J'ai encore un peu de gras et de la peau en trop. Je dois me faire opérer pour enlever cela, mais ça coûte 4000€ pour le ventre et hanches, et 800€ pour la poitrine, alors j'économise pour le faire au plus vite !

Aujourd'hui je fais approximativement 80 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Je suis aussi dans un magasine de fitness américain !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

C'est vraiment impressionnant, je viens de lire ton histoire et je dois avouer que je suis bluffé !

C'est une vraie preuve de courage et de préservérance dont tu nous fais part, bravo à toi !

Merci Sky c'est très gentil

Waw j'avais suivi ton topic vers le début mais je pensais pas que t'en arriverait là. Bravo mec

Eh beh t'as de la volonté
Pas comme moi, je grossis pas trop mais j'ai un peu de gras, pas la foi de faire un effort pour le perdre

Dommage, c'est pas bien difficile en soi

GG

bravo mec

gg

Enfoiré t'es bien mieux taillé que moi

Je suis jaloux

Bah t'es normal Wiik pourquoi tu te prends la tête ?

Respect mec.

Bah moi je me trouve genre hyper gros et repoussant (c'est wiik)

L'auteur, t'es à combien là ?