GG mec

Je te suivais depuis le début, une photo maintenant ?

J'ai retrouvé notre échange en fin de la page 3 de ce topic, sous le pseudo SerialOwneur, je me souviens

Beau boulot, tu l'as fais

GG à toi

Merci

J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).

Aujourd'hui je fais approximativement 79 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Et la super nouvelle du moment :

Je suis dans un magasine de fitness !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Je me souviens de ton pseudo SerialOwneur, je sais plus pourquoi mais ça m'a marqué. Tu fais pas du baseball ? Ou tu avais pas ce pseudo ?

Ok

Encore GG mec , j'étais la au début du topic et t'est un grand , respect !

Moi je fais 1m90 et 102 kilos tu vois , et je n'arrive pas a perdre de poid , je suis bloqué

( j'ai juste un petit bide et la bouée sur les cotés tu vois, mais j'ai une grosse ossature du coup j'suis baisay, et je mange pas énormément , le midi rien et le soir un repas normal, mais rien a faire sa descend pas )

Bravo à l'auteur pour son courage, perdre 50 kg par sa propre volonté c'est hallucinant, tes parents doivent êtres fier de toi.

GG tu as fais un beau parcours depuis tout ce temps, tu peux être plus que fier de toi!

Merci

Darky c'est pas seulement une question de repas, il faut bouger aussi. Et puis si tu manges peu, ton corps s'y habitue et tu stagnes. A ce moment il faut soit baisser les apports alimentaires, soit les AUGMENTER et augmenter aussi le sport à côté

Bonjour à tous ...
Voilà, il y 2 mois je pesais 125 kg pour 1m80 ...
Aujourd'hui, après mettre remis au sport ( après de xtiple blessures ) et en faisant une séche, j'ai maigris 25 kg ...
Aujourd'hui, je fais 100kg, mais pour moi le combat continue ...
Je compte atteindre 85 kg ...
Si je viens témoigner, c'est tout simplement pour dire que tout est possible, même quand on a un morphotype prédestiné à grossir (endomorphe)

PS : iWantToChange, peux-tu m'envoyer un message pour dire ce que tu en penses, je pense avoir perdu trop vite ...

Je pense que tu as trop maigri d'un coup et tu t'exposes à deux problèmes : Les problèmes de peaux (peau qui pend au ventre, bras, poitrine...) et le souci de la reprise de poids qui pourra t'arriver. En fait, lors que tu manges beaucoup moins d'un coup, ton corps va progressivement s'habituer à tes petites (ou trop petites) rations, et lorsque tu vas manger des quantités normales ce sera trop pour ton corps qui ne sera pas habitué, et là, tu vas regrossir. C'est pour cela qu'il faut prendre son temps

Putin le mec up son topic tout les jours, cherche pas t' a un corp dégueulasse .

Surtout que ma dernière réponse date du 20 mars, donc non j'up pas tous les jours, tête de nœuds.

Et je up pour te faire rager.

J'ai répondu à tous les mps

J'aimerais perdre 15 kilos en 3-4 mois, tu me conseilles quoi ?