Mmmmh. Je me demande, pour l'auteur : s'il fallait maintenant, sans réfléchir profondément, que tu donnes les trois valeurs que tu estime les plus importantes dans la vie, lesquelles choisirais-tu ?

Merci

Pourquoi cette question ?

Je pense que ce serait :

-Courage
-Honneur
-Tolérance

Et lesquelles donnerais-tu pour, je dirais, une semaine avant que tu aies commencé ton régime (donc il y a une paye oui je sais, mais en te visualisant "avant", quelles valeurs, dirais-tu, recherchait ton Toi avant ? )

Rien, je réfléchis juste à s'il y a un lien entre les changements drastiques de mode de vie et la façon de voir le monde par la personne

Bonne chance

Et bien ça fait presque 3 années déjà donc c'est chaud... je n'étais pas dans le même état d'esprit, vraiment... j'étais assez vide et triste, je me suis éveillé au fil du temps, comme une fleur qui s'ouvre

Oui je sais c'est beau

M'okep.
Bon bah très bien alors, bravo pour ta santé et ton rééquilibrage, et bravo pour ne pas être tombé dans le système superficiel et réducteur des adeptes du Fit... 'fin, de ne pas être passé de l'autre côté des doigts pointés quoi

Bah merci :p
Ca me fait pitié aussi les gros kékés du fitness, ça casse toute l'image du truc

Pour moi, être un mec sympa, "gentleman" et de confiance qui fait du fitness c'est 250 fois plus classe qu'un mec qui se mate sans cesse et rabaisse les autres en se montrant

La corde c'est simple sauf après 15min... Perso je pense le mieux c'est boxe lundi, mercredi, vendredi et footing samedi 12kg en 2mois pour moi

Je sais pas ou vous trouver toutes cette motivation et le temps pour le sport

Le temps on s'arrange, suffit de remplacer par exemple 1h de jeux vidéos par une heure de sport, par jour et voilà

Exact

Tin bravo l'auteur, j'ai fait le tour de ta page fb.
GG mec

Merci!

Bah t'as le mercredi et le weekend !

Ca fait pas asser pour maigrir

d'ailleurs j'viens de manger mcdo

Chaud l'auteur depuis 3 ans est sur le topic, on peut voir une évolution car ça m'a l'air louche

J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).

Aujourd'hui je fais approximativement 79 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Et la super nouvelle du moment :

Je suis dans un magasine de fitness !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

T'as eu ton permis toi ?

Non.

J'ai crée un topic sur le f&n si t'as le temps de voir ! J'ai pour objectif de réussir a faire le circuit King Kong en - de 5 mn d'ici les 6 prochains mois.