Ça fait des années que je suis, bien que de loin, ton évolution, sans jamais avoir posté de messages. Mais là, je veux juste te dire : félicitations. Tu es l'incarnation du courage et de la détermination, tout en gardant les gens informés, en gardant les pieds sur terre et en essayant, à ton tour, d'aider les autres à travers ta propre expérience. Quand je regarde ton parcours, je me dis que tout est possible avec une vraie volonté.

Merci beaucoup
C'est ce que j'essaye de partager, rien n'est impossible et certainement pas une perte de poids !

Je te dit en mp j'ai pas envie qu'on me retrouve

Ok
Je connais pas cet endroit Week!

Bien ouej
Ta bite a grandi du coup ?

Cette question

D'acc

Ptain j'ai manger raclette quel gros lard

Faut que je m'active niveau sport car l'été arrive

Si je remplace le cardio dehors par ce temps venteux et pluvieux par le rameur dans ma chambre ca équivaut ?

Plus ou moins, mais c'est de la dépense c'est très bien

Aufaite tes comment maintenant ? tes encore obése ?

Je remets ça !

J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).

Aujourd'hui je fais approximativement 79 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Et la super nouvelle du moment :

Je suis dans un magasine de fitness !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Aufaite tes comment maintenant ? tes encore obése ?

Salut IWTC

Petite question, un régime à 2000 calories est-il faisable ? (quitte à prendre du temps)

J'ai l'impression qu'en dessous c'est dangereux après

Je fais du sport, 3 fois la semaine à peu prés.

Omg, je me rappelle de ce topic, j'y avais posté je crois, je faisais encore dans les 100kg, j'en ai perdu 50 depuis, OMG

Tout le monde s'en branle, je sais, mais omg

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-69301201-691-0-1-0-mon-combat-contre-l-obesite.htm#message_156235070
| Ecrit par « iWantToChange », 16 février 2014 à 13:51:57
| « Je remets ça !
|
| J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.
|
| Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).
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| Aujourd'hui je fais approximativement 79 kilos pour 1'76,5m.
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| Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps :
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| Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :
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| https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl
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| Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :
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| http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html
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| Et la super nouvelle du moment :
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| Je suis dans un magasine de fitness !
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| https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment »

Bravo, vraiment.

L'auteur de ce topic est vraiment un warrior, je me souviens quand tu l'avais ouvert, j'y croyais tellement pas.
GG comme d'hab'

Ah non, c'tait pas ici, quelle conne

Merci

Un régime à 2000kcal; c'est très bien mais ça dépend aussi des gens. En dessous, c'est pas bien, perso je préfère faire lentement et solidement que rapidement et pas sûrement...

Nirway, tu as perdu 50kg ?

Salut IWTC, je suis ton parcours par intermitence (quand il apparaît dans le fil d'actualité), je viens de voir "l'avant/après" et c'est juste phénoménal.

À vrai dire je me reconnais en toi étant donné que je suis moi-même "gros"... Je fais +/- 100 kgs à 17 ans, alors certes je parais moins imposant que toi à tes débuts, mais au niveau des formes c'est quand même très similaire.

J'ai repris le sport aujourd'hui, j'ai fait une sorte de "parcours". En gros il y a un terrain à côté de chez moi et j'ai fait des tours. J'en ai fait 6,5, + 1 tour de marche tous les deux tours de course et 3 accélérations (1 acc/2tours). Je t'avoue que ça a été éprouvant mais j'y suis arrivé.

Puisque tu es passé par là et que tu t'en es remarquablement sorti, pourrais-tu me donner des conseils? Je compte faire 6 tours/jour étant donné que j'ai pas mal de temps libre mais j'ai peur de vite me démotiver. Quelles sont tes autres alternatives à part la course? La piscine et/ou autre? Et j'aimerais suivre un régime strict, aurais-tu des idées de diète/régime à suivre?

Merci d'avance pour tes réponses et encore bravo pour ton parcours.

J'ai rep à ton message sur Facebook