Je m'en souviendrais.

T'a grave changé ! ça doit faire 2ans que j'observe ton évolution !! maintenant il te reste juste les abdos

Gros GG a toi mec

Pom pom pom...

t'avait quelle age quand tu a commencé ? sinon gg

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 4 février 2014 à 12:42:59 Avertir un administrateur
Merci

Bah tu perds du gras de partout, si t'as du gras sur ton pénis ( ) tu perdras aussi

Hmm aller stop tourner au tour du pot go dire la verité

ta grave changer mec

Merci

J'ai commencé à 17 an et demi !

Pose les bonnes questions Sandstorm

Bravo

Bravo, félicitation

Bravo

Merci!

Félicitation

Moi je me suis mis a la muscu :/

Omg j'avais vu ce topic a l'epoque (avec mon ancien compte ) puis j'avais completement oublier je pensais que ca durerait pas longtemps

Franchement gg a toi mec

Merci
Ca se passe bien Miopy ?

Beaucoup ont cru ça NesTee, mais je suis toujours là

Je fais 1m85, 15 ans et 65kg.
J'ai un ventre un peu gros je pense.

C'est dur de résister pour manger à 16h un bon truc..
Je fais des série d'abdos le soir, des pompes et haltères c'est bon ?

Perso moi c'est un peu l'inverse j'aimerais faire du foot us mais je ne fais que 56 kg pour 1m83 et j'aimerais prendre un peu de poids mais je le fais avec la muscu

(De toute maniere je le ferais pas en mangeant car depuis la naissance je mange enormemente et je prends rien En même temps c'est une chance )

C'est bien mieux que de ne rien faire, Killer

Oui en effet va falloir prendre un peu NesTee. Cela dit, tu ne grossiras pas qu'avec la muscu, tu vas devoir manger davantage. J'ai un ami qui est "dans ton cas" et disait manger pour 3 sans rien prendre. Je lui ai fait un plan alimentaire, et il a pris 2kg en 3 semaines déjà. Comme quoi... quand on dit de manger plus, il faut vraiment manger plus.

"C'est dur de résister pour manger à 16h un bon truc.. "

Un fruit, des amandes et du fromage blanc avec un peu de confiture, c'est très bon

gg

NesTee Voir le profil de NesTee
Posté via mobile le 5 février 2014 à 10:06:49 Avertir un administrateur
Perso moi c'est un peu l'inverse j'aimerais faire du foot us mais je ne fais que 56 kg pour 1m83 et j'aimerais prendre un peu de poids mais je le fais avec la muscu

(De toute maniere je le ferais pas en mangeant car depuis la naissance je mange enormemente et je prends rien En même temps c'est une chance )
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T'as même carrément un bond de 30kg à faire sans prendre de gras...
Pour en faire dans le cadre de la fac depuis l'année dernière, comme ça tu risques de te faire casser.