Waouh beau boulot, continue comme ça !

Merci Eau_Ri !

GG mec, tu pèse combien maintenant?

Ah pardon j'avais pas lu la page d'avant.

Félicitations, franchement gros bravo !

Pour ceux qui ne parcourent pas les centaines de pages, je résume...
J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).

Aujourd'hui je fais approximativement 79 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Et la super nouvelle du moment :

Je suis dans un magasine de fitness !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Bravo à toi !

pourquoi j'ai pas d'interview moi?

surement un complot des neoconservateurs atlantistes

J'ai perdu un peut plus de 4kg en deux semaines c'est bien partit par contre je fais que du cardio et plus trop de muscu à vrai dire la muscu me saoul plus que le cardio

Tu en mérites une Sissy j'ai prévu de te MP juste avant l'opération, vu que c'est toi qui va le faire

Bien joué SanDStorm !

Merci

Pour ceux qui ne parcourent pas les centaines de pages, je résume...
J'ai commencé à plus de 131 kilos en 2011 (lors de la création de mon topic). Après un an et demi j'ai perdu plus de 45 kilos et le reste s'est fait jusqu'à aujourd'hui. Je me suis pendant longtemps consacré au cardio (vélo, jogging, piscine) tout en suivant une diète pour perdre du gras.

Après cela je me suis inscrit en salle de musculation et je m'y consacre plusieurs fois par semaine, avec cette fois une diète pour prendre du poids (sans prendre de gras).

Aujourd'hui je fais approximativement 79 kilos pour 1'76,5m.

Voici un aperçu de mon évolution à travers le temps :

Vous pouvez me rejoindre sur Facebook où on peut discuter plus facilement :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Voici un lien vers l'article que Bodybuilding.com ont fait à mon sujet :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Et la super nouvelle du moment :

Je suis dans un magasine de fitness !

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

pour l'auteur

GG

Coucou iWant

bg l'auteur

gg

GG à toi
Putain heureusement je suis pas gros/obèse j'aurais jamais eu ta motivation