Ah oki

le gros porc que t'étais

GG

GG MEC !!

Merci

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

Oui Wiky, go muscu

Permis = boulot = argent = muscu

Mec respect tes dans un magazine de sport
Faut avoir un mental d'acier pour faire ce que tu as fais
Bonne continuation

Merci !

Salut les poto !

Voici le nouveau clip de la TEAM TUNING !!

http://www.youtube.com/watch?v=9tTSr4phoak

Dite ce que vous en penser en commentaire ;)

Fais un petit résumer stp de ton combat j'ai pas envie de lire toute les pages merci

J'avai pas vu au temps pour moi.

Je pèse 68kilos et j'aimerai revenir a 58/60 a peu mres en me musclant assez rapidement. Des conseil svp??

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 13 janvier 2014 à 20:09:29 Avertir un administrateur
Permis = boulot = argent = muscu

Je peux taffer que le soir et week end donc je vais tester macdo mais c'est chaud de trouver

Putin depuis que j'ai 13 ans je vois ce putin de topic

Pour le résumé, le voilà :

Voici mon évolution :

Je suis passé de 131 kilos à 81 kilos, j'ai deux photos :

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=389136947876223&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=like

(la dernière datant de plusieurs mois maintenant)

(Je fais 1m76.5)

Hésitez pas à rejoindre ma page facebook où on peut discuter :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

J'ai aussi un article sur ma perte sur BodyBuilding.com :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Photo rapide faite à la salle... !

Et la nouvelle du moment...

JE SUIS DANS UN MAGASINE DE FITNESSSSSSSSSSSSS !!!

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=451148861675031&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=photo_comment

respect man, des exercices a conseiller pour bien developper les pectoraux et les abdos ?

Merci!
Ca dépend du matériel dont tu disposes