Qu'il vire totalement l'ice tea déjà ça sera un bon pas, et qu'il applique ce que j'ai mis plus haut

Pour l'eau, c'est 0.20 centimes le litre d'eau de cristalline, ça fait 1.20€ les 6 litres, c'est même pas le prix d'une bouteille d'ice tea donc l'excuse du porte monnaie est pourrie

J'ai perdu 50 kilos, merci ! :p

En suisse l'eau coûte de l'or ?

Zéro ou light ou whatever, c'est de la crotte à bannir

Le soir quand on sait pas cuisiner... il ouvre une boite de légumes, ratatouille par exemple, avec un paquet de blanc de poulet et voilà. Ca fait un repas du soir. C'est pas fameux, mais bon. Il est jamais trop tard pour apprendre à cuisiner, ça coûte toujours moins cher de préparer ses plats soi-même...

Ca peut le faire, mais c'est vachement gros comme barre, donc plus difficile

Suffit d'essayer

" Zéro ou light ou whatever, c'est de la crotte à bannir "

Bin ça dépend, y a de plus en plus de boissons 0 calories au sucralose

Oui mais là en l’occurrence c'était pour le ice tea je suppose Ortha, et je pense pas qu'il soit au sucralose...

Détaille ce que tu fais stp Wiik !

Et les abdos ?

Gg

Bonne chance mec

Gl mec

Merci!

Bah tu peux faire des séries, pas besoin d'en faire 105156. Tu fais 4 séries de 20 crunch, tu contrôles au max, lentement, tu enroules bien le dos et tu verras que ça va cramer

J'viens de voir ton avatar, je te dis bien joué l'auteur

On dirait une pub fake l'avatar

GG

L'auteur Je ne peux que te souhaiter bon courage !

Mais honnêtement les ga les boissons qui passent a la v et qui n'ont pas de calorie ce n'est pas vrai car si on n'y réfléchit bien, il y a quoi dedans si il n'y a pas de calories et tout les autres truck ?

tv* dsl

pas mal pas mal

Ah mais je viens de voir l'avatar
C'est pas bonne chance qu'il faut dire mais bien joué là...

Merci beaucoup

Pour l'évolution, voilà :

Je suis passé de 131 kilos à 82 kilos, j'ai deux photos :

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=389136947876223&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=like

(la dernière datant de quelques mois)

(Je fais 1m76.5)

Hésitez pas à rejoindre ma page facebook où on peut discuter :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

J'ai aussi un article sur ma perte sur BodyBuilding.com :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

A la tv, soit ce sont des boissons blindées d'aspartame, soit comme l'a dit Ortha, des boissons enrichies en sucralose (pauvre caloriquement)

ouais. J'ai hurlé!
Bien joué pour les 6km

Omg GG !