Bravo, t'es franchement un exemple à suivre.

Merci!

Hey, oui, si tu sélectionnes les aliments ça doit le faire

Ce courage
Respect l'auteur

Bravo, bravo, bravo.
Je trouve rien d'autre à dire que ça, donc je le redis.
Bravo.

GG putain

Merci beaucoup

En combien de temps stp ?

Je fais 1m70 pour 70kg, il y a 2 ans je faisais 50, a t-on avis en combien de temps je peux perdre 20kg ?

Un an et demi environs

Aucune idée, trop de choses sont à prendre en compte

mon pot que LA FORCE SOIT AVEC TOI!

Bah normalement ils servent à chaque repas des légumes et de la viande non ?

Pour l'évolution, voilà :

Je suis passé de 131 kilos à 82 kilos, j'ai deux photos :

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=389136947876223&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=like

(la dernière datant de quelques mois)

(Je fais 1m76.5)

Hésitez pas à rejoindre ma page facebook où on peut discuter :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

J'ai aussi un article sur ma perte sur BodyBuilding.com :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Nan t'es maigre

je me r'appel de toi ! :ou:

Où tu vois que t'es gras ? T'es tout frêle là

Bah c'est normal
Là t'as rien d'un gros, mais t'as tout d'un maigrichon

Go prise de masse !

Je t'avais suivis au début et tout ,on avait même parler sous d'autres pseudos. en tout cas respect encore une fois,tu montres bien que tout est possible et tout se trouve dans la tête ! T'es un exemple pour beaucoup de monde , beau boulot !

C'est plutot impressionant ce que t'as fait l'auteur , franchement bien joué il en faut de la volonté

hey iWantToChange tu te souvient de moi ? surement pas mais j'ai perdu 12kg en tout cas même si je n'étais pas spécialement gros ( muscu )

Félicitations l'auteur
En 6eme je faisais 50 kilos pour 1m40 et actuellement je fais 1,85 et 65 kilos
Franchement je te félicite pour ton combat qui à du être dur, tu doit avoir une volonté de fer! encore une fois bravo