Mais en plus du sport, faut pas grignoter ni rien pour bien maigrir, hein.
Sinon, bravo !
T'as fait le plus dur !

Coucou La question à laquelle on pense tous : tu baises beaucoup (facteurs BG + confiance exacerbée suite au régime/prise de masse musculaire) ?

Confiance 0 puisque j'ai honte de mon corps
Par contre j'ai une copine depuis 2 ans .

au titre je m'imagine toujours un type qui tape les gros

Comme beaucoup

Ouaahhh -50 kg

GG mon pote

putain de merde

Merci les gars

Woaw, respect mec

Merci !

Ça fait au moins 2ans que j'ai pas post ici

GG à toi mon gros

Tu pourrais mettre une photo de toi avant le topic et une d'aujourd'hui histoire de voir la diff' ?

Bon courage.

Merci les gars... pour la photo j'ai mis ce message juste au dessus :

Pour l'évolution, voilà :

Je suis passé de 131 kilos à 82 kilos, j'ai deux photos :

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=389136947876223&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=like

(la dernière datant de quelques mois)

(Je fais 1m76.5)

Hésitez pas à rejoindre ma page facebook où on peut discuter :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

J'ai aussi un article sur ma perte sur BodyBuilding.com :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

les protéines que tu as la sur la photo, c'est pour prendre de la masse musculaire?
Ou c"etait des protéines pour seche?

C'est de la whey. Y'a pas de protéines pour masse musculaire ou pour sèche, ou quoi que ce soit.
Quand on entend "protéines pour la masse musculaire" c'est n'importe quoi et souvent on parle de gainers en réalité (c'est des protéines en poudre avec plein de sucre en fait, et c'est merdique)

Bonne chance même si sa fait longtemps...

Merci !

Non seulement tu as perdu du poids, mais tu t'es aussi musclé !
Les personnes comme toi gagnent mon respect le plus totale.
Chapeau bas !

Merci Balrogze!
Je remets ceci puisqu'on est en haut de page :

Pour l'évolution, voilà :

Je suis passé de 131 kilos à 82 kilos, j'ai deux photos :

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=389136947876223&set=a.239512876171965.51837.140675806055673&type=1&theater&notif_t=like

(la dernière datant de quelques mois)

(Je fais 1m76.5)

Hésitez pas à rejoindre ma page facebook où on peut discuter :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

J'ai aussi un article sur ma perte sur BodyBuilding.com :

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-nicolas-believes-in-change.html

Franchement tu m'impressionnes
Je vois que tu fais de la musculation !
Je voulais savoir ton avis de la musculation sur un adolescent. Tu penses que c'est néfaste ou non ? Au niveau croissance etc.