GG sinon ta pas des astuces pour avoir les pecs bien dessiné

Woaw gg mec

Respect, moi je suis plutôt l'inverse je prends pas de poids.
GG en tout cas et bonne continuation, tu auras bientôt des abdos et tout

Je découvre ce topic, et tout ce que je peux dire c'est BRAVO pour ton parcours, t'es un warrior !
J'ai vu les photos, le changement est juste impressionnant !

J'ai aussi eu des problèmes de poids, depuis le collège je suis passée d'environ 80kg à 54kg, et vu qu'en plus entre temps je suis passée de 1m65 à 1m75, y'a vraiment du changement et je suis super fière Alors j'ose même pas imaginer ce que tu dois ressentir !

Fais pas une crise cardiaque + échauffe toi bien + à un moment ta perte de poids va ralentir, car tu crées du muscle (plus lourd que le gras) et sous ton gras tu vas développer une certaine musculature. Essaie de faire bosser un peu tout le corps

Par contre faut faire quelque chose pour ta tete aussi

Franchement respect à toi, et bonne continuation !

Merci à tous... même aux moins sympas

Pour des pecs dessinés... les travailler, simplement !

Pour le résumé : J'ai perdu 50 kilos, je fais actuellement entre 81 et 82 kilos pour 1'76.5m.

Je me suis pas encore fait opérer parce que l'opération coûte 3000€ et à 19 ans c'est pas évident de rassembler une telle somme. Pour rappel, voici ma page Facebook ainsi que mes photos (la dernière date de 1.5/2 mois certainement).

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

J'ai rep à tous les mps

ok tu as perdu pas mal de poids, mais musculairement tu n'as pas bcp évolué en 2 ans, je trouve ça bizarre
suis-tu un bon programme

à 19 ans c'est pas évident de rassembler une telle somme.

suffit de bosser trois mois à temps plein dans n'importe quel boulot style mcdo, caissier etc

Difficile de prendre du muscle quand tu manges moins que tes besoins.. après c'est pas une course, j'avance à mon rythme.

Sissy, j'ai filé des CV et tout partout, ensuite, ça implique que tu gagnes mini 1000€ par mois mais ne dépense pas un seul euro, or il faut bien manger, payer son abonnement à la salle, etc... donc je mets ce que je peux, de côté.

PS: ça ne fait pas deux ans que je fais de la musculation, j'ai fait 4 mois chez moi et je suis en salle depuis 7-8 mois. Le reste du temps, je courrais.

Bon bah c'est l'auteur est un maigre

ok je comprends mieux, paske bon,moi aussi j'suis un ex-gros, pas autant que tu l'étais:je faisais 108kg pour 1,75m. mtn je fais 79 kg à 5,3% de body fat pour 1,80m. Tout comme toi cela fait 2 ans que je suis une bonne alimentation. J'ai aussi ce problème de peau, moins conséquent que le tien, mais même avec le peu de gras que j'ai actuellement(fin de ma sèche)il me reste ce petit amas de peau, qui je dois dire, n'est pas très esthétique, j'espère que ça passera tout seul...

J'espère aussi pour toi... :/

Putain gros gros respect à toi mec, bravo.

Perso j'ai 5/6KG à perdre là

Et j'dois aussi entamer la muscu

Mec, sérieusement, Respect

_________
| |
| GG |
|_________|

Merci