Un peu gras mais je pense pas qu'à ce niveau tu risques un quelconque problème de santé en tout cas t'as l'air d'avoir des gros biscottos là dessous

Bon j'ai décidé de m'y mettre aussi dès que je reviens de Russie (soit dans 1 semaine)
J'ai déjà arrêté de fumer, et je vais courir tout le matins
Et aussi genre faire des pompes, abdos, tractions etc...
Je suis pas "obèse" mais je complexe pas mal par ce que j'ai quand même pas mal de bide

Un gros gg, mon gars. Tu le mérites. T'as une putain de motivation et franchement, wow.

Encore ggwp l'auteur.

Et GG pour t'être motivé
Sérieux ça doit as être facile, surtout au début

Merci les gars
Pour le gras restant c'est en réalité pas mal de peau, mais l'opération coûte ~3000e.

Merci pour le plan
Mais c'est juste un exemple ce plan ? C'est pas le même tous les jours ?
Qu'est ce que Collation 1 et Collation 2 ?
Est-ce que des fois tu mange des choses grasses ( Macdo , dessert sucrés , etc ) ?
Il y a marqué environ 2300 calories / jour ( sur ce plan la ) . 2300 c'est pas un peu beaucoup pour perdre du poids ?

Merci

C'est celui que je suis chaque jour, mais actuellement je suis plus en régime donc tu m'as demandé ce que je faisais... je te l'ai dit.

Collation 1 = Avant le sport
Collation 2 = Après le sport

Parfois je m'accorde des écarts, rares, mais je le fais.

2300kcal c'est pas beaucoup non, ça dépend de chacun. Il faut essayer, voir si tu maigris, grossis, ne bouge pas, et donc garder, baisser... il faut tester sur 2 semaines par ex.

Ok merci

Je viens de voir ta page FB et juste félicitations, c'est une putain de preuve de courage et d'espoir que tu montres

Merci

Mes petits liens !

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Mes photos !

Je me demandais Iwant, t'as du te faire opérer où la peau s'est retendue avec le sport?

J'essaie d'économiser pour l'opération... j'ai de la peau en trop, ça se voit au bas ventre, mais ça coûte près de 3000e.

Franchement, pour -50kg, ça a quand même l'air minime

Tant mieux, c'est ce qui me faisait le plus peur

T'es sûre que tu veux faire l'opération l'auteur
As-tu déjà consulté un médecin spécialisé pour voir si il n'y a pas d'autres solutions moins graves ?

Faut faire ça vraiment lentement pour limiter les pbs de peau.

Oui j'ai consulté 2 chirurgiens plasticiens...

Hey

J'ai vu ton topic au début et je vais voir de temps en temps où ça en est sans vraiment poster mais je voulais te féliciter

Je t'admire voilà pour toi http://www.google.fr/imgres?imgurl=http://www.mcdonalds.fr/sites/default/files/produits/big_mac_new_10x8.png&imgrefurl=http://www.mcdonalds.fr/produits/sandwichs/big-mac&usg=__3vmOuEegrJdXlFv8uh-U6Kkqv7Y=&h=355&w=477&sz=279&hl=fr&start=1&zoom=1&tbnid=5KqEeNl60gdqrM:&tbnh=96&tbnw=129&ei=IYrZUb-QI9CzhAfauIHIBg&prev=/search%3Fq%3Dbig%2Bmac%26um%3D1%26sa%3DN%26hl%3Dfr%26gbv%3D2%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&sa=X&ved=0CCwQrQMwAA

Je tenais vraiment a te féliciter pour les efforts que tu as fait...Ce n'était surement pas facilz (des hautes et des bas)

Mais tu l'as fait

:bravo;

Perso j'ai 13 ans et je suis maigre, tres...31 Kg
Je mange Bcp, defois tres peux mais pourtant je ne prends pas de poids
En plus je fais du sport mais je me demande si quand je vais devenir grand ba ... je vais pzs grossir d'un coup ?

Encore pour tout
En esperant que tu te sente mieux