Comme sa pour voir ou le boss de la nutrition fait son affaire

N'importe quoi Yougonna...

Merci les gars
Pour le ventre, c'est de la peau en trop et l'opé coûte 3000€.

Je m'entraine pas loin de chez moi, dans le nord de la France

T'as commencé quand tu faisais combien de kilo la muscu ?

Je suis ton topic depuis plus d'un an & comme d'hab tu as mon respect l'auteur

Merci
J'ai commencé la musculation je devais faire dans les 110-105 kilos

Ok et maintenant tu pèse combien ?

Et aussi tu continues ton " régime " ?

81 / 82 kilos

Oui, je tiens une diète spéciale !

Gg mec t'es devenu un exemple et un cas d'école (oui l'obésité n'est pas une fatalité ! )

Respect à toi l'auteur!

Il y a encore 2 ans, j'étais petit avec un bon bide (1m55 pour 61-62kg, et pas de muscle ), maintenant j'ai grandi et j'ai perdu du poids, et surtout de la graisse... Mais je sais à quel point c'est dur de perdre quelques kilos en trop!
Sinon, j'ai la flemme de lire les pages précédentes, quelles sont tes perfs en terme de course?

L'auteur m'avait donné envie de changé et j'y suis arrivé , je compte encore perdre pour le fun car c'est devenu un plaisir cet équilibre de vie!

Je vais commencer la muscu !

Bravo à l'auteur, c'est un bon exemple qu'il à donné à tout ceux qui veulent perdre du poins perso je fais 60kg pour 1m75-77.

Vous trouvez ça nornal ?

Tu fais quel taille ?

Gg l'auteur

Bravo à toi

Merci tout le monde !

Pour ma taille c'est 1.76,5cm. Pour la course je sais pas, je cours pas en mode "course" je fais des joggings, quand j'étais vraiment lancé, je parcourais environ 11-12km en 1h15-30. Mais j'ai un peu perdu depuis, je cours moins.

Je remets mes deux liens

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Mes photos !

Wiiked en ce qui te concerne, il faut muscler ton dos.

Respect l'auteur

Tu peux me décrire un peu ton " régime " ?

Et est ce que tu te permet des repas gras ( Macdo , manger des dessert sucrés , etc ) ?

Respect a toi