Merci
Je le fais déjà

GG, première fois que je viens sur le topic, tu as bien perdu, tu es passer de gros porc à normal, bien joué

Merci

Putain l'auteur t'es un ouf
T'as tout mon respect gars sérieux

Merci

C'est un plus si à côté de ça, tu manges très bien, sinon ça sert à rien si tu manges mal

OMG comment t a fondus
Respect! rien que pour avoir tenus tous les efforts a faire

Je pèse 113kg pour 170cm des conseils pour une sèche rapide?

Merci

ThonMayo, y'a pas de sèche rapide/miracle à ton poids

Ok Wiik

Go faire du sport.

Merci du conseil

Oui

T'es passé de combien à combien ?

Le plus dur c'est pas le sport pour moi c'est l'alimentation

Et bien je suis passé de 131 à 81

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Mes photos !

Y en a beaucoup qui devraient prendre exemple

respect poto, énorme mental

Merci

Date ce topic

Oui !

Je remets ceci :

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Mes photos !