J'ai lu la premiére page tu en ai ou la . psk j'ai la flem de lire les 300 pages

600 pages pardon

je t'encourage mec

T'en est à combien de kilo là l'auteur ?
Car je dois etre à 80kg environs pour 1m75 (18 ans) et j'aimerais bien faire 60-65kg pour cet Ete

Merci

Je suis autour des 84 là !

Bah si Wiik ça fait une bonne base !

Oui mais c'est mieux que rien !

Les gros

OMG !!!
3mai 2011 -> 3 mai 2013

.

Encore là ce topic
Putain ça fait un bail

2 ans !

Putain ouais.. 2 ans déjà

Joyeux anniversaire de ta révolution

Merci

Bah j'ai commencé à 131 kilos, je suis arrivé jusqu'à 81 au maxi... donc 50 !

Gg a toi

Merci !

Je remets ceci...

Hésitez pas à me rejoindre sur la page facebook où je réponds plus rapidement !

https://www.facebook.com/pages/IWantToChange/140675806055673?ref=hl

Merci Wiik !
Mange normalement et centralise-toi sur la musculation, ton gras virera petit à petit !

Putain, quand j'ai connu ce topic y'avait pas moins de 30 pages

T'as changé depuis ?

De rien !

Mais si j'évite tout ce qui est petit plaisir genre nutella et tout c'est mieux non

oui je suis kick

Oui, j'ai perdu 50kg !

Bah oui Week

Photo de maintenant ?