Mets moins d'eau ou de lait

J'essaierai ca

Bon il faut faire les jambes

Courage
Demain je fais ma dernière scèance fullbody avant de passer au half

"j'en ai marre de rentrer dans un magasin, voir des affaires qui me plaisent et ressortir les mains vides. "

Rofl, des bonnes fringues, c'est des fringues qui nous vont bien, et ça c'est pas juste une question de poids, les mecs qui achètent des fringues cool et qui ont pas le physique pour, derp. On adapte ses fringues à notre corps, pas l'inverse.

C'est surtout la quantité de légumes qui me semble énorme, j'aime pas ça
La salade ça compte comme légumes ou il fait vraiment des trucs genre haricot et épinards

J'aimais pas les légumes ... maintenant si j'ai pas minimum 200gr par repas je suis pas content

La salade c'est pauvre, essaie de prendre des haricots verts, jaunes (beurre), carottes, choux, asperges, choux fleurs, brocolis, champignons, ratatouille...

Ça avance ton régime ?

Je suis arrivé à 81kg

Ah ouais quand même
T'a un IMC normal maintenant non ?

Euuuuh je sais pas

J'ai 26

81 KG c'est bien continue comme ça

Je suis a 24 pile d'imc

Mais je pense que ca veux rien dire parce que si tu fais pdc+10 ... tu sera bien au dessus alors que tu es en forme

J'ai suivi ce topic à partir de ce matin.

Sincèrement, je te dis GG.

GG pour avoir perdu du poids jusqu'au bout.

Sinon, je fais 1.70-71 et 68 kg

Merci!

Je viens de juste d'arriver sur ce topic, GG à toi franchement
J'ai moi même un peu de poid à perdre mais pas autant que ce que tu as fais

Merci !